小兒添加輔食的基本原則 每個父母都要遵守
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衆所周知,及時的添加輔食對小兒健康成長與發育都至關重要,一是可彌補單純奶製品的不足,再者可訓練其胃腸道功能、咀嚼等生理功能。而小兒添加輔食要遵循一定的原則,否則反而不利於寶寶的健康長。通常而言,小兒添加輔食時可遵循以下原則,更利於輔食的順利添加。
1、遵循正確的輔食添加時間:
世界衛生組織最新規定,母乳或者配方奶堅持餵養到6個月再添加輔食。最主要的原因是母乳或者配方奶可爲0到6個月的嬰幼兒身體提供足夠的營養,而6個月後,隨着消化吸收系統和免疫系統逐漸成熟,同時母乳或者配方奶也已經不能滿足其成長需求,因此要及時添加輔食。需要注意的是,過早或過早添加輔食都對寶寶健康成長不利。而且到一歲前仍要以奶類爲主食。
2、遵循從少量到多量的原則:
嬰兒添加輔食務必與其月齡相應,遵循從少量到多量的基本原則。即從少量開始,循序漸進地增加添加量。比如以蛋黃爲例,起初時可添加1/4個,過3-5天后,寶寶適應較高,可再逐漸增加到1/2個,歷經1至2周,可慢慢加至一個,也就是說,要讓寶寶胃腸道功能有逐步適應的過程。
3、遵循從一種到多種的添加原則:
嬰兒添加輔食不可一次性添加多樣食物,要按照寶寶的營養需求以及消化能力,慢慢地增加食物的種類。換而言之,添加輔食時要先嚐試一種新的食物,觀察寶寶進食後的各種反應,若無異常再添加另外一種新的食物,通常而言,添加一種新食物要觀察7天左右。若發現有消化的情況,則及時添加此種食物。若排便正常,可再嘗試另一種,切不可在短時間內增加多種輔食。
4、遵循從稀到稠的基本原則:
嬰兒添加輔食時,輔食的質地也要有所注意,通常要先給嬰兒添加流質食品,隨着慢慢地適應,然後再逐漸添加半流質食品,最後慢慢地發展到固體食物。家長不可急於求成,否則不利於寶寶的健康成長與發育。
5、遵循從細小到粗大的基本原則:
嬰兒添加輔食時,輔食的大小也是要注意的。起初添加時,輔食顆粒儘量細小,口感滑嫩,以有效鍛鍊共吞嚥功能,爲之後過渡到固體食物打下良好的基礎。待乳牙萌出時,可把食物的顆粒逐漸加大,以促進牙齒生長,同時可更好的鍛鍊其咀嚼能力。
綜上所述,嬰兒添加輔食時要遵循正確的輔食添加時間、一種到多種、從稀到稠、從少量到多量、從細小到粗大等基本原則。家長要注意切不可急於求成,同時不可過度餵養,否則會引起積食,出現各種消化不良的症狀。此餐,一週歲之前不可以在食物內添加鹽分,否則容易出現心臟和腎臟功能出現問題,也容易引起缺鈣等情況。
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