六大排毒食物 讓女人更美麗
本文已影響7.83K人
本文已影響7.83K人
無花果
優秀的清潔血液選手,當血液運送養分到細胞的時候會穿過身體和臉部,所以細胞越乾淨,皮膚就越健康。無花果的種子非常細小,但是不止充滿了養分,還能溶解和幫助從腸道排出身體中的廢物和毒素。乾燥的生無花果兩種功效兼而有之,任何超市都能買到,不妨當零食吃吧~!
洋蔥
這種天天都有可能見到的食物中富含相當多的硫磺,能幫助你的皮膚和肝臟排毒,而且能重建結締組織,比如膠原蛋白。洋蔥槲黃素的有效來源,而槲黃素能幫助清楚自由基(哈哈,厲害吧),而且有降血壓的功效,做飯的時候不妨扔點洋蔥進去當配料吧!
巴西莓
在2009極其風靡的巴西莓肯定會在2010年更加熱門。巴西莓中含有有益的養分和抗氧化劑,其中包括Omega3脂肪酸(人體必需的脂肪酸,對健康十分重要,但人體卻無法自行有效製造)、氨基酸、礦物質、人體需要的關鍵的維生素和纖維。
巴西莓中的Omega3脂肪酸能促進細胞膜之間的流動性,促進營養吸收和廢物的排除,通過保持皮膚細胞的水潤和強韌來讓你的皮膚變得年輕、光滑和緊實。你可以從健康食品店購買冷藏的巴西莓,然後做成冰沙來食用,味道還不錯哦!
關於巴西莓:
巴西莓,被認爲是當今最熱門最營養的水果,其與地中海的橄欖、沙漠中的椰棗、南美洲的可可、阿拉斯加的鱈魚、中國的茶葉等被列入世界上最健康的150種食材。巴西莓生長於巴西亞馬遜河,能夠提供各種維他命、礦物質、胺基酸,脂肪酸乃至目前全世界最強的抗氧化劑去對抗身體產生的自由基。#p#副標題#e#
芹菜
是的,你可能聽說過芹菜是粗纖維,有助於腸胃蠕動;芹菜是感光食物,如果在白天食用可能會令你變黑……到底芹菜好在哪?其實是芹菜裏的有機鉀,它是一種重要的電解質,能幫助清潔你的細胞,而細胞修復正是2009年抗老化產品的熱門賣點。
這真是一種容易而又便宜的保養方法不是嗎?不過芹菜葉子中的鉀含量要比莖中的高得多,如果可能的話,儘量一起食用。可以把莖葉添加進小點心或者涼拌菜裏,或者與牛奶一起攪拌成果汁飲用,還有減肥的功效。
向日葵種子
也就是我們常吃的瓜子,包含我們人體必須的只能從食物中攝取的8種氨基酸,而且還能在我們的身體裏製造另外15種氨基酸和蛋白質。我們可以並且至少要在日常飲食裏獲取1%的植物蛋白。
植物蛋白更利於人體吸收,並且不會令我們的體質變成酸性(酸性體質容易發胖哦),而動物蛋白的消化則正好相反。(編輯提示:市面上出售的瓜子經過烘焙和炒制,食用過多容易上火,所以建議買生向日葵種子日常飲食中自己烹製)。
杏仁牛奶
這是在奶製品和豆製品的完美組合,因爲這兩者都難於消化,所以簡單的轉換成杏仁牛奶是一個簡單又完美的方法幫助你清潔皮膚,讓你你看起來更加容光煥發,還能令我們的鼻竇系統保持乾淨,同時充滿能量。
7大天然美膚水果讓女人更美麗
排毒吃什麼 六種食物排出子宮毒素
8款養顏美容茶 讓女人更美麗
六大助性食物讓夫妻更性福
怎麼吃讓女人更美麗健康
吃什麼食物讓男人健康排毒
六種養腎食物讓男人更自信
女人怎麼樣讓自己更美麗
六大美味食物讓懶女狂甩贅肉
10大催情食物讓女人更性福
食物中毒後吃什麼 幫助排毒更健康
女人吃什麼讓自己更美麗
女人腎虛 食補讓你更靚麗
做飯可以讓女人更加美麗
讓女人身材苗條的六大食物
常吃這10種食物 讓女人一生美麗
女人吃什麼排毒 15種食物助女人排毒
食物健康排毒法 讓你越吃越美
哪些食物讓女性美麗健康
吃什麼食物排毒 4種排毒養顏的食物幫你留住美麗
女性春季排毒必選的六種食物
排毒美容食譜 還你健康美麗肌
讓女人全身美麗的10種黃金食物
兩種食物會讓男人健康排毒
吃什麼食物可以排毒:8種高纖維食物排毒更刮脂
美膚排毒的食物
10種好食物讓女人永遠年輕美麗
三大排毒密招 排出美麗容顏
怎麼做讓女性更美麗
春季吃什麼排毒 好食物助女人排毒
讓你美上加美的六款排毒養顏食物 什麼食物可以排毒養顏
六種食物幫助女性排出體內毒素
深度保養卵巢 讓女人更美麗!