奇異果汁含有豐富的維他命C

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做這道果汁的時候,我通常不會把奇異果打得太碎、吃不出果粒,保留一點口感之外,營養不至於流失、也不會打到籽釋放出苦味來。加一些蜂蜜可以讓果汁口感滑順,還能保護嗓子。

奇異果汁含有豐富的維他命C

材料: 奇異果兩顆,蜂蜜少許,冷開水半杯。

做法: 1.將奇異果以刨刀削去果皮,連同水、蜂蜜放入果汁機中。 2.啓動果汁機約一分鐘,將奇異果打成小顆粒狀,即可裝入杯中飲用。

功效: 超高量維他命C,不僅可以變美美,還有潤喉護嗓及保肝窈窕功效喔!

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