有效的減肥茶有哪些
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哎!美食在眼前,想吃卻不敢吃。現在可以告訴你,吃吧,盡情的吃吧。不怕,享受完了美食,再喝一杯和野山楂蜂蜜茶,就可以保證你吃再多也不會變胖。
愛美是女生的天性,可很多人又抗拒不了美食的誘惑,偏偏時下又是小蠻腰審美時代,所以我們只能望“食”興嘆,無比糾結美食和身材不可兼得。有沒有兩全齊美的辦法,能讓饕餮與美麗並存呢?答案當然是“ To Carrots Yes To Carrots ”!下面就介紹一種放縱吃喝後的急救措施:荷葉山楂蜂蜜茶。讓你好身材和可口美食一箭雙鵰!
荷葉有理脾調胃和減肥的功效;山楂也有清脂和加速排解體內廢物的功能;陳皮則可以改善消化不良,調氣健脾。如果飲食頻繁,或吃的過多,可以用這款荷葉山楂蜂蜜茶來幫助消化,清理脂肪,代謝身體中超負荷運轉的廢物,對身體起到很好的調整作用。體重偏重或腸胃負擔過重的人,也可以飲用此茶,達到降脂和減肥的作用。幹荷葉、幹山楂和陳皮在中藥店或超市的花草茶櫃檯都有售,價格很便宜。#p#副標題#e#
陳皮除了可以在藥店或超市買到之外,這個季節也可以自己製作。每次吃完桔子之後,將桔皮攤開在通風的地方,自然風乾到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。也可以將陳皮放入烤箱中層,用140度左右的溫度,烘20分鐘左右,徹底冷卻後取出即可。
具體做法如下:
原料:幹山楂15克、幹荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。
1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘,再用清水衝淨。
2、鍋中倒入清水,放入山楂幹、荷葉和陳皮,用大火煮開後,改成小火煮10分鐘關火。
3、蓋蓋燜5分鐘,然後用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中。
4、至茶溫降至50°左右,按口味加入適量蜂蜜,調勻後即可飲用
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