海帶含碘抑制乳腺癌 揭祕抗癌“食物明星”
本文已影響1.36W人
本文已影響1.36W人
乳腺癌
抗癌明星:海帶
上榜理由:海帶不但含有豐富的維生素E和食物纖維,還含有微量元素碘。而科學家認爲,缺碘是乳腺癌的致病因素之一,因而常吃海帶有助於預防乳腺癌。日本女性乳腺癌發病率低,可能與經常攝入海帶等海藻類食物有關。同時,紅薯、番茄、菱角、荸薺、豆類食品也是能預防乳腺癌的美食。
腸癌
抗癌明星:茭白
上榜理由:茭白、芹菜類食物富含纖維,食物進入腸道後,可加快其中食物殘渣的排空速度,縮短食物中有毒物質在腸道內滯留的時間,促進膽汁酸的排泄,對預防大腸癌極爲有效。此外,經常食用大蒜,也可使患結腸癌的風險降低30%。同時,紅薯、捲心菜、麥麩也是極其重要的預防腸癌的食物。
胰腺癌
抗癌明星:菜花
上榜理由:美國《全國癌症學會期刊》近日指出,多吃菜花、西蘭花等十字花科食物,能夠降低患胰腺癌的風險。研究指出,這可能與食物中含有的天然葉酸有關。同時,由於蘿蔔中含有芥子油,它和蘿蔔中的酶能互相作用,具有促進胃腸蠕動、增進食慾、幫助消化的功效。近年來,研究發現,蘿蔔因此也有助於抵抗胰腺癌。
皮膚癌
抗癌明星:蘆筍
上榜理由:蘆筍是近年風靡世界餐桌的蔬菜之一,含有豐富的維生素、蘆丁、核酸等成分,對淋巴瘤、膀胱癌、皮膚癌有一定療效。
宮頸癌
抗癌明星:黃豆
上榜理由:用黃豆製成的豆腐、豆漿,可以補充植物雌激素,它所含有的異黃酮、木質素都被認爲有抗氧化的作用,能抑制宮頸癌的生長,減少癌細胞的分裂,同時有效阻止腫瘤轉移。此外,酸梅、西紅柿也是很好的預防宮頸癌的食物。
抗癌明星:大蒜
上榜理由:常吃生大蒜的人,胃癌發病率非常低,原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量,而這是胃癌非常重要的誘因。而經常吃洋蔥的人,胃癌發病率比少吃或不吃洋蔥的人也要低25%。此外,少吃醃漬食品、薰魚烤魚也是預防胃癌的好方法。
抗癌明星:蘑菇
上榜理由:有“抗癌第一菜”的美譽,比如菜蘑、口蘑、香菇等,由於含有多糖體類的抗癌活性物質,可以促進抗體形成,使機體對腫瘤產生免疫能力,抑制腫瘤細胞生長,可以抵抗包括淋巴瘤、腸癌等在內的多種癌症,特別是對肝癌病人,很有益處。
優酪乳 抑制大腸癌
抗癌明星:抗癌五年擊敗晚期肺癌
三明治配芹菜能抑制致癌物
乳腺癌的早期症狀 帶你認識乳腺癌
肥胖易誘發乳腺癌 八種食物預防乳腺癌
抗癌食譜:雞蛋海帶蝦仁湯
盤點你不知道的抗癌明星食物
臺灣女明星患乳癌摘右胸 5種食物防乳癌
乳腺癌症狀有哪些 6種食物預防乳腺癌
預防乳腺癌的食物
乳腺癌有望被治癒 7種食物預防乳腺癌
預防乳腺癌的食物 防乳腺癌飲食有哪些注意
女性多吃海帶可預防乳腺癌
對抗乳腺癌如何飲食
喝酸奶吃海帶可以預防乳腺癌
乳腺癌日常預防:多吃六種食物
抗擊乳腺癌的食療方法
哪些食物含有抗癌素呢
四大食療方對抗乳腺癌
揭祕癌症的飲食治療法:不同癌症的食物剋星
乳腺癌怎麼預防 10種食物趕走乳腺癌
五大抗子宮腺癌食物
抗癌食譜:砂鍋海帶排骨麪
每天吃海帶能預防乳腺癌
豬血帶魚防癌 八食物最防癌抗癌
揭祕防癌抗癌果蔬
如何預防乳腺癌 吃8種食物預防乳腺癌
哪些食物能抗癌
防癌抗癌食物——豆類及豆製品
乳腺癌術後吃什麼防癌抗癌
預防癌症吃什麼好 推薦5大抗癌食物明星
誰是抗癌第一菜?七大抗癌食物揭祕
防癌抗癌的食物有哪些 防癌抗癌的食物