這些東西其實沒營養
本文已影響2.46W人
本文已影響2.46W人
加工酸奶
酸奶是由鮮牛奶發酵而成的,富含蛋白質、鈣和維生素。尤其對那些因乳糖不耐受而無法享用牛奶的人來說,酸奶可以是個很好的選擇。但現在有很多酸奶已經被製成了充滿糖分和各種加工水果的“甜點”,而商家正是利用這些“包裝”將它僞裝成健康食品。因此,在購買時最好選擇普通的酸奶,必要時自己加入一些水果。
綠茶飲料
綠茶包含抗氧化劑和其他有益健康的成分,可以預防癌症、心臟病、衰老和其他與老化相關的疾病。但是現在很多生產商加入糖和其他添加劑製成綠茶飲品,打着健康飲品的幌子到處兜售。其實,“綠茶”瓶子上的任何一種成分,如糖精、防腐劑等,都讓它在健康方面離我們更遠。
早餐燕麥片
小麥、大麥、大米和燕麥等穀類,一直是人類最重要的食物。它們所含的蛋白質、膳食纖維和維生素是其他食物無法比擬的。然而,一些用少量的穀類與大量的澱粉、白砂糖、玉米糖漿、鹽、食用色素和防腐劑結合生產出來的“五顏六色”的早餐穀物,使這些穀類的營養成分大大降低。
比薩餅
在意大利,比薩餅甚至受到了法律的保護,規定其必須由全麥麪粉、番茄醬、白乾酪、橄欖油、羅勒香料等加工而成。比薩餅本來是非常有營養的。現在許多快餐連鎖店售賣的比薩餅,使用了防腐劑、便宜的人造脂肪、沒有營養的罐頭水果、可長期冷凍的肉類,還有大量的鹽……這些比薩餅熱量和鈉含量非常高,營養價值卻不值一提。
西蘭花這樣吃最有營養
燕窩其實沒有營養價值 燕窩到底有沒有營養價值呢
潮男撩妹必備單品 你與男神之間其實只差這幾樣東西
這些東西別買家庭裝
西蘭花有哪些營養功效
食療助你夏季養生 這些東西常吃有好處
催眠其實沒那麼神
4種沒營養的“營養”食物
常吃這些東西會傷胃
條絨和燈芯絨的區別 這兩個其實是一個東西
“兒童醬油”其實不營養也不低鹽
西紅柿有哪些營養價值
經期養生禁忌多 吃錯這些東西難懷孕
女人如何美容養顏 這些東西能美容養顏
胃潰瘍吃什麼食物好 這些東西最養胃
西蘭花營養價值有哪些
這些東西真的可以吃
客廳這東西掛錯一輩子沒好運
這些東西竟是抗癌寶貝!
芡實是什麼東西?芡實怎麼吃最營養
哪些食物最沒有營養
這個“廢物”其實更營養 核桃分心木不一樣的作用!
這些死貴的東西其實都是騙人的 消費者注意
高血壓男人吃東西的營養嚮導
立夏吃好東西 推薦五種營養食物
這5種食物最沒營養
女人如何美容養顏 這些東西能美容養顏
你沒看錯!這些不是別的東西就是奇葩相機
吃這些東西最傷胃
巴西松子與東北松子的營養有區別嗎
被扔掉的紅薯葉其實是營養全能王
養生常識 北方小年這些習俗其實很養生
這樣吃蔬菜最沒營養