女性腎虛腰痛的食療妙法
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女性身體特點和生理特點,使得出現腰痛的機會比男性多了很多。女人腰痛的原因有很多種,其中以腎虛腰痛最常見。腎虛腰痛的痛感爲整個腰部綿綿作痛、隱痛,痠軟無力,勞累或房事後加重。女性每月失血過多,同時肩負孕育、生產,都會損傷腎氣。生育過孩子以及反覆人工流產的女性較易出現此類腰痛。
清蒸小公雞
將啼叫的小公雞(成年公雞不能用),按常規宰殺洗淨切成雞塊,放油鍋內略炒數分鐘。再往鍋內加入500克米醋(不要加白開水),在火上燉燜到尚剩小半杯醋(注意別使鍋幹糊了),以雞肉燉爛而不剩一些醋爲宜。
燉爛的雞肉當菜食用,而吃的口味感到越酸越好。嫌難吃可適當放些紅砂糖。每隻雞按一日3次,一天內吃完,不要中斷,連吃6只小公雞爲一個療程。
茴香燉豬腎
取小茴香20克,豬腰1對,先取豬腰洗淨後,在凹處剖一口,將茴香、鹽裝入剖口內,用白線縫剖口後,放入鍋內,加姜、酒、清水適量,用文火燉熟後食用,每週一次。
大蒜蒸冬瓜
取250克左右的嫩小冬瓜一個,將瓜蒂處挖下做蓋,用小勺從孔中掏出冬瓜子,使之形成中空的帶蓋的“冬瓜碗”。將獨頭蒜2頭去皮後放入“碗”中,蓋蓋、裝碟、上鍋清蒸。出鍋後趁熱吃下冬瓜,有補腎、利尿、解毒的功效。
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