長期失眠會導致健忘症嗎
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健忘是記憶力減退的一種表現,多因大腦皮層過頻運作而損傷所致,而導致腦細胞運作速率較快的原因就是長期伴有失眠症狀,人的身體各個部位都是需要一個循環與休息的過程,而大腦更是如此,一旦過度用腦的話,就會導致腦功能絮亂,進而誘發健忘症。
長期失眠對患者的危害
一般情況先失眠患者,都會表現出入睡困難,時而甦醒時而繼續又睡,即爲間斷睡眠,也會頻繁做些噩夢,一旦醒來後渾身乏力,發病時間可長可短,短者數天可好轉,長者持續數日難以恢復。容易被驚醒,有的對聲音敏感,有的對燈光敏感。很多失眠的人喜歡胡思亂想。
長時間的失眠會導致神經衰弱和抑鬱症,而神經衰弱患者的病症又會加重失眠。失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中,它的最大影響是精神方面的,嚴重一點會導致精神分裂和抑鬱症。
情緒上的變化也會導致腦部神經系統股頻頻運作,一旦超出了所能承受的範圍的話就會導致失眠的發生,強烈緊張狀態的神經活動,一旦超越耐受極限,就可能產生神經衰弱。如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張;對現在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張;經常改變生活環境而又不適應,是靈活性的過度緊張。
通過上述介紹,我們可以看出長期失眠會導致健忘,所以大家一定要引起較高的重視,科學預防失眠的發生,避免情緒上產生過多的變化,最好是在平時工作之外做到勞逸結合,這樣才能保持良好的睡眠狀態。
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