怎麼吃出無痘肌膚呢
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你相信無痘肌膚是吃出來的嗎?您可以嘗試一下祛痘的食療的方法,既能輕鬆祛痘,又能享受到美食。
無痘肌膚是吃出來的,祛除痘痘有什麼實用的食療方:
一、枇杷葉膏:鮮枇杷葉1000克 蜂蜜10克~15克
1.將鮮枇杷葉(洗淨去毛)1000克,加水8000毫升,煎煮 3小時後;
2.將煎煮的枇杷葉過濾去渣,讓其冷卻濃縮成膏;
3.再兌入蜂蜜適量混勻,貯存備用。每次吃10克~15克,每日2次。特別注意:服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。
特別注意:服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。
二、西瓜綠豆湯祛痘法:西瓜500克 綠豆100克
1.綠豆100克,加水1500毫升,煮湯,沸後10分鐘;
2.將洗淨的西瓜皮(不用削去外皮)500克放入再煮,煮沸後加上適量的白糖,然後冷卻;
3.一日可食用多次,綠豆甘涼,可消腫下氣、清熱解毒,加上西瓜皮甘寒,可清熱解暑、除煩止渴。
三、苦瓜生菜沙拉:苦瓜100g、生菜300g、小蘿蔔150g、綠豆30g
1、 先將綠豆先泡上一個晚上,再煮軟,把水煮好的水分去掉,蓋好鍋蓋再燜15分鐘左右;
2、 再取來香油1大勺、食鹽少許即可,放入綠豆鍋中;
3、 將苦瓜、生菜、蘿蔔切成小塊,放入鍋中,再加入各種調味材料即可。
無痘肌膚是吃出來的,你相信嗎?以上三種祛痘食療方,只要您持之以恆,定會還你美麗肌膚,遠離痘痘煩惱。
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