怎麼有效預防腦瘤方法
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腦瘤常見的早期症狀
其實大部分腦腫瘤在發病初期還是有一些“苗頭”的,只是因爲沒有這方面的知識而忽視了早期的“預警”,以致錯過了及時發現腫瘤及時診治的時機。腦瘤常見的早期症狀:
1.單側聽力下降
聽力下降因爲不影響日常生活,往往不易察覺。但在聽力下降前多數有較長時間的耳鳴,應該高度警惕!單側耳鳴是聽神經瘤最早最常見的”預警”。
2.視力下降
有些患者出現視力下降,以爲是近視眼或老花眼,忽視了進一步檢查,有的去看眼科,有經驗的眼科醫生可能會想到顱內問題,做一個核磁共振,結果發現顱內腫瘤。最常見的是鞍區腫瘤,如垂體瘤、顱咽管瘤、腦膜瘤,少見的如膽脂瘤、蛛網膜囊腫等,由於壓迫雙側視神經,會導致雙側視力下降,有的是一側明顯些。蝶骨嵴腦膜瘤往往影響一側視神經。其他的如前顱底腫瘤,下視丘腫瘤也會導致視力下降。
3.內分泌紊亂
正常的男性成人如出現性功能下降,部分患者由於害羞不去就診,有的到男性科去看性門診,但症狀卻沒什麼好轉,一直到出現視力下降,纔到眼科或神經外科就診,拍片子發現垂體瘤。出現內分泌紊亂要及時就醫查找病因。
4.進行性加重的頭痛
與腦瘤有關的頭痛主要是顱內壓增高引起的,隨着腫瘤的長大,頭痛會進行性加重;而其他原因引起的頭痛,在原發病因好轉後會自行消失。如頭痛同時伴隨其他一些症狀,如嘔吐、視力下降、記憶力差反應變慢,則高度懷疑顱內有腫瘤或其他佔位性病變。
預防腦瘤要做到7點
1.戒菸限酒
世界衛生組織曾預言:如果人們都不再吸菸,5年之後,世界上的癌症將減少1/3;其次,不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質,長期吸菸喝酒的人,極易導致酸性體質。
2.不吃刺激性、致癌食物
不要過多地吃鹹而辣的食物,不吃過熱、過冷、過期、變質,及燒烤、油炸等食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者,酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品,保持良好的精神狀態。
3.有良好的心態應對壓力,勞逸結合不要過度疲勞
壓力是重要的癌症誘因,中醫認爲壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調,體內代謝紊亂,導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。
4.每天要做運動
加強體育鍛煉,增強體質,多在陽光下運動,多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外,避免形成酸性體質。
5.不吃被污染的食物
如被污染的水,農作物,家禽魚蛋,發黴的食品等,要吃一些綠色有機食品,要防止病從口入。
6.生活規律
生活習慣不規律的人,如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律,都會加重體質酸化,容易患癌症。應當養成良好的生活習慣,從而保持弱鹼性體質,使各種癌症疾病遠離自己。
7.保持愉快的心情
心情舒暢、心態平衡,處於這種良好狀況下的人就不易生病。很多癌症病人發病前都經歷過較大的精神創傷。因此保持愉快的心情非常重要。
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