怎樣降低耳機對耳朵的傷害
本文已影響2.52W人
本文已影響2.52W人
怎樣降低用耳機對耳朵的傷害?
建議一: 購買高質量的耳機
購買耳機時不妨挑能阻絕外在噪音的耳機,以減少因環境噪音而加大隨身聽音量的機會。耳機最好選頭戴式的,它比耳塞式耳機對聽力的損傷要小。因爲耳塞式耳機直接塞在外耳道里,聲音沒有出處,都向着鼓膜發過去,聲音全部被鼓膜接收,對聽力的損傷更大。一般來說,聽到同等音量的音樂,用耳塞式耳機比頭戴式耳機的音量高7~9分貝。
建議二:減少聽音樂的時間
聽音樂的時間一般每天不要超過一小時,聽一段時間後把耳機取下,輕輕揉一揉,放鬆一下耳朵。而且,不要戴着耳機入睡,否則耳朵在人入睡之後還不斷接受刺激,不知不覺中絨毛細胞又損壞了不少。聽MP3時,別兩個耳朵一起聽,應該左右輪換,而且不要塞得太緊。
建議三:儘量在安靜環境下聽音樂
建議四:掌握60-60原則
經常戴MP3聽音樂的人應掌握60-60原則,這也是國際上比較公認的保護聽力的方法。即聽音樂時,音量不要超過最大音量的60%,連續聽的時間不要超過60分鐘。
建議五:噪音環境下用個防護耳塞
除了聽MP3,經常在噪音環境下工作、生活、娛樂,都是聽力損害的重要原因。比如在機場、建築工地工作,這些環境的噪聲強度很大(超過90分貝)。經常在這種高噪音環境下,最好採取一定的保護措施,比如戴個防護式耳塞,這在一般的勞保商店都能買到,幾塊錢一個,可以有效阻隔一部分噪音,保護聽力。如果臨時找不到耳塞,用棉花球、紙球塞進耳朵,也有一定的防護作用。
掏耳朵的誤區太害人!
安以軒耳朵被燙傷是什麼情況 安以軒耳朵被燙傷嚴重嗎
用棉籤掏耳朵好嗎 用這物掏耳朵危害重重
耳朵別多掏 耳屎可爲耳朵護航
雙氧水可以洗耳朵嗎 雙氧水怎麼樣洗耳朵更好
怎麼應對寶寶耳朵進水
耳朵癢是怎麼回事 耳朵癢如何止癢
按摩耳朵有什麼好處 怎麼按摩耳朵
孩子掏耳朵耳鼓膜穿孔 怎麼正確掏耳朵
耳朵 經常掏耳朵會致癌?
經常掏耳朵危害大 如何正確掏耳朵
老人冬季怎樣保護耳朵
耳夾對耳朵有傷害嗎?耳夾會傷害耳朵嗎
掏耳朵的危害 挖耳朵時這麼做竟會致感染
春節電話多 教你怎樣打電話不傷耳朵
冬天耳朵凍傷了怎麼辦 治療耳朵凍傷簡單辦法
BOSE QC35降噪耳機怎麼樣 QC35降噪耳機體驗
右耳接電話損傷大腦?如何保護耳朵
入耳式耳機對耳朵傷害大嗎 入耳式耳機對耳朵傷害怎麼樣呢
森海塞爾耳塞式耳機 入耳版饅頭怎麼樣
糖耳朵的簡介-糖耳朵的做法
警惕 不良的生活習慣給耳朵帶來傷害
耳朵能不能掏 掏與不掏對人體又是怎樣的
耳朵痛是什麼原因?耳朵痛怎麼辦
老年人耳朵聽力下降怎麼治
耳朵健康腎臟健康 這樣保護耳朵更好
耳朵凍瘡怎麼辦 耳朵凍瘡治療方法
糖耳朵是什麼?糖耳朵的做法
男子發現蘋果耳機冒出濃煙 耳朵差一點受傷
女子聽力下降耳朵裏的東西嚇人(圖)
糖耳朵的簡介-糖耳朵的做法
掏耳朵也得腫瘤 怎麼掏耳朵才健康
怎樣正確清洗寶寶的耳朵