怎樣做一個無斑的女人
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紅潤光潔的面容不僅給人以美感,還使自己心情愉快,有益於身體健康。但是,很多人極易長雀斑和粉刺,其實雀斑比粉刺更難受。好好的一張雪白的臉上長了雀斑總是讓人產生自卑,煩躁易怒,那麼怎樣祛除雀斑呢?現介紹幾種確有實效的食療方法。
六大天然祛除雀斑祕方:
1.食用醋黃豆
將黃豆浸泡在醋中一個月,每天服用幾粒,堅持一段時間即可完全消除。
2.淮杞椰子雞湯
原料:淮山藥20克,枸杞子30克,椰子肉四分之一,仔雞一隻,生薑3片,精鹽適量。
製作:先將淮山藥、枸杞子洗淨,椰子肉切碎,仔雞去內臟剁碎,共入砂鍋,加清水適量,大火煮沸,改文火煲3個小時,加精鹽適量調味即可食之。
功效:淮山藥健脾;枸杞子滋肝、補血;椰子養顏;仔雞滋補五臟。四者配伍有滋補氣血、養顏潤肌去斑的效果。
3.金針雲耳魚頭湯
原料:金針菜15克,雲耳10克,生薑3片,紅棗5枚(去核),鱅魚頭(黑鰱)頭1個,精鹽適量。
製作:先將金針菜、雲耳水發、洗淨,魚頭一剖爲二,洗淨,下炒鍋煎一下;三者放入砂鍋,加入適量清水,在火上煲一個小時;最後用精鹽調味,即可食用。
功效:金針菜、雲耳,有疏肝、解鬱、平肝、活血祛瘀;鱅魚頭補腎,兩者合用對雀斑、黃褐斑有很好的療效。
4.當歸石決羊肉湯
原料:當歸12克,石決明60克錘碎,用紗布包好,紅棗6枚(去核),生薑5片,羊肉300克,精鹽適量。
製作:當歸、石決明、紅棗、生薑、羊肉共入砂鍋,加入適量清水,中火煲3個小時,用適量精鹽調味即可食用。
功效:當歸養血,石決明清肝明目,羊肉健脾和胃益陰。此方可使肌膚潤澤,減少色素沉着,去雀斑,黃褐斑。
5.百合粥
原料:百合6克,粳米30克,白糖適量。
製作:先將百合洗淨入鍋,加入粳米和適量清水,同煮粥,1小時後,加入適量白糖調味即可。
功效:百合補脾肺,粳米能益脾和胃。每天早晚食之,可去雀斑。
6.衚衕酒
原料:珠兒粉15克,白芷10克,甘菊花10克,白果20枚,紅棗15枚,豬胰1個,蜂蜜30克,酒釀15克。
製作:先將珠兒粉研細,甘菊花去梗,白果去殼,紅棗去核,豬胰洗淨切成小塊;再上藥搗爛,與蜂蜜、酒釀攔勻,上籠蒸15分鐘即成。
功效:每日清晨飲用,治雀斑。
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