預防癌症吃什麼好
本文已影響2.08W人
本文已影響2.08W人
癌症與飲食息息相關,吃對了能預防癌症,吃錯了那可能就是癌症爆發的導火線了。下面我們來看看常見的八種癌症由哪幾種食物來對抗?
一、乳腺癌
抗癌食物:海帶
海帶不但含有豐富的維生素E和食物纖維,還含有微量元素碘。而科學家認爲,缺碘是乳腺癌的致病因素之一,因而常吃海帶有助於預防乳腺癌。日本女性乳腺癌發病率低,可能與經常攝入海帶等海藻類食物有關。同時,紅薯、番茄、菱角、荸薺、豆類食品也是能預防乳腺癌的美食。
二、肺癌
抗癌食物:菠菜
菠菜中含有多種抗氧化物,有助於預防自由基損傷造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的機率至少降低一半。此外,番茄、胡蘿蔔、南瓜、梨和蘋果也都可以預防肺癌的發生。
三、皮膚癌
抗癌食物:蘆筍
蘆筍是近年風靡世界餐桌的蔬菜之一,含有豐富的維生素、蘆丁、核酸等成分,對淋巴瘤、膀胱癌、皮膚癌有一定療效。
四、腸癌
抗癌食物:茭白
茭白、芹菜類食物富含纖維,食物進入腸道後,可加快其中食物殘渣的排空速度,縮短食物中有毒物質在腸道內滯留的時間,促進膽汁酸的排泄,對預防大腸癌極爲有效。此外,經常食用大蒜,也可使患結腸癌的風險降低30%。同時,紅薯、捲心菜、麥麩也是極其重要的預防腸癌的食物。
五、胰腺癌
抗癌食物:菜花
美國《全國癌症學會期刊》近日指出,多吃菜花、西蘭花等十字花科食物,能夠降低患胰腺癌的風險。研究指出,這可能與食物中含有的天然葉酸有關。同時,由於蘿蔔中含有芥子油,它和蘿蔔中的酶能互相作用,具有促進胃腸蠕動、增進食慾、幫助消化的功效。近年來,研究發現,蘿蔔因此也有助於抵抗胰腺癌。
六、肝癌
抗癌食物:蘑菇
有“抗癌第一菜”的美譽,比如菜蘑、口蘑、香菇等,由於含有多糖體類的抗癌活性物質,可以促進抗體形成,使機體對腫瘤產生免疫能力,抑制腫瘤細胞生長,可以抵抗包括淋巴瘤、腸癌等在內的多種癌症,特別是對肝癌病人,很有益處。
七、宮頸癌
抗癌食物:黃豆
用黃豆製成的豆腐、豆漿,可以補充植物雌激素,它所含有的異黃酮、木質素都被認爲有抗氧化的作用,能抑制宮頸癌的生長,減少癌細胞的分裂,同時有效阻止腫瘤轉移。此外,酸梅、西紅柿也是很好的預防宮頸癌的食物。
八、胃癌
抗癌食物:大蒜
常吃生大蒜的人,胃癌發病率非常低,原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量,而這是胃癌非常重要的誘因。而經常吃洋蔥的人,胃癌發病率比少吃或不吃洋蔥的人也要低25%。此外,少吃醃漬食品、薰魚烤魚也是預防胃癌的好方法。
預防卵巢癌多吃什麼好
預防肝癌吃什麼食物好
吃什麼菜可以預防癌症?抗癌吃什麼水果好?
預防乳腺癌吃什麼蔬菜好
吃什麼水果能預防得癌症呢
預防肺癌吃什麼好 16種食物能預防肺癌
預防乳腺癌應該吃什麼好
秋季預防癌症可以吃什麼
預防胃癌的吃什麼食物好
吃什麼有助於預防癌症呢
預防肝癌吃什麼比較好
預防胃癌吃什麼食物好
預防癌症吃什麼好 推薦5大抗癌食物明星
預防乳腺癌吃什麼比較好
預防肺癌吃什麼食物好
預防癌症吃什麼好 推薦七種常見的抗癌明星
多吃什麼可以預防癌症呢
冬天吃什麼可以預防癌症呢
不同癌症吃什麼食物預防
家常食物能抗癌 預防癌症吃什麼
預防肺癌吃什麼比較好
朱迅癌症好了嗎?朱迅得了什麼癌症?
預防乳腺癌多吃什麼好呢
多吃玉米爲什麼可預防癌症
預防癌症
預防胃癌吃什麼食物好呢
女性預防乳腺癌吃什麼好
吃什麼可以預防癌症 預防癌症好的食物推薦
預防鼻咽癌吃什麼食物好
牙齦癌的早期都有什麼症狀:如何預防牙癌
不同癌症的預防要吃什麼菜
預防胰腺癌吃什麼食物好
預防前列腺癌吃什麼好
專家總結女性體檢10大健康項目
孫堅是西安哪的 他的家庭背景究竟多牛敢承認改年齡
男孩子追女孩子的套路“套”不到女生那還叫“套路”
車尾貼壁虎什麼意思 車尾貼壁虎來源含義竟然是這樣
索尼a330 初學入門者不二之選 防抖設計貼近專業攝影
怎樣治癒夢遊症?
人社部:醫療參保管理上應打破城鄉界限
黃奕演過的電視劇電影有哪些 黃奕個人資料
糖分攝入多容易患陰道炎
【圖】揭祕十大巨星模仿秀周杰倫的藝人 周董人氣旺涌
男人用什麼洗面奶最好 這3款洗面奶推薦給你
鼻咽癌可能與下列因素有關
孕婦上火那怎麼辦 不同“火型”不同方法
2016年8月24日17時健康醫療要聞回顧
肥胖讓人平均少活8年 肥胖者怎麼減肥