遠離胃癌有什麼祕訣呢

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胃癌是我國發病率最高的噁心腫瘤之一，因其早期不顯的特點，一般發現胃癌晚期。所以對於胃癌的防範，早期預防好於後期治療，日常生活中，掌握胃癌的預防方法很重要。以下四個祕訣助你遠離胃癌：

預防祕訣一：戒菸限酒

煙和酒都是極酸的酸性物質，長期吸菸喝酒的人，極易導致酸性體質，患上胃癌。

預防祕訣二、少食刺激食物

不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物。年老體弱或有某種疾病遺傳基因者應酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品。

預防祕訣三：保持良好的心態，避免壓力過大

壓力是重要的癌症誘因。中醫認爲壓力過大會導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積，也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。所以日常生活工作中，都要保持良好的心態，避免過度疲勞，保持勞逸結合。

預防祕訣四、加強體育鍛煉，避免形成酸性體質

增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外。

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