前列腺癌患者怎麼保健呢
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前列腺癌會對男性功能造成多方面的影響,有些患者忽視了早期的一些跡象,導致病情漸漸惡化,讓治療難度增加了很多,並且效果往往也不是很理想。不僅是治療,前列腺癌患者的日常保健也應受到高度的重視。
前列腺癌患者的日常保健一般認爲從日常飲食保健着手最具功效。
一、少吃高熱量、高脂食物,多吃維他命及纖維含量豐富的蔬菜水果,尤其是新鮮的黃綠色蔬菜最佳。
二、少吃煙薰、燒烤、醃製或加防腐劑食物。
三、少吸菸,避免刺激性食物,飲食力求清淡,酒可以少量喝,但不宜過量。
四、常吃種子類、堅果類、全穀類、胚芽類及蚵仔等含鋅食物,對身體有益無害。
五、平時勿常坐着不動,最好每小時都起來活動一下筋骨。
六、不要憋尿,若發生尿路感染,應趕快請醫師診治。
七、性生活正常即可,勿太頻繁,伴侶也勿太多。
中國人的前列腺癌罹患率並不高,但日漸西化的飲食和生活習慣,加上高齡化社會來臨,都有使患者增多的可能,腫瘤專家建議大家一定要注重飲食生活,超過65歲以上,最好定期接受檢查。
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