叩齒操可緩解壓力大引起的牙痛
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俗話說:“牙疼不算病,疼起來要人命。”牙痛不管會引起人們口腔的不適,嚴重者可造成全身各處的疼痛。
牙痛引起全身痛
幾千年前,古埃及國王奧阿波·埃撒突然患了頭痛和四肢痛,遍請名醫卻依然飽受病痛折磨。後來他的一位御醫提出建議,請國王拔掉已經壞死的牙齒。拔牙之後,國王的病奇蹟般地痊癒了。
按照現在完整的病竈感染理論,由牙病引起的其它身體部位病變更爲兇惡。由於牙病有時最初並無疼痛感,病菌就能長期潛伏在人體內而不被發現,導致免疫功能下降。當病菌附着在受創的心臟瓣膜或心膜壁上,就可能造成細菌性心內膜炎。當病菌隨着血液循環遊走過全身,更可能引發風溼病、腎炎、胸部疼痛、肺炎等多種全身疾病。除此之外,牙病也與一些皮膚病關聯密切,如痤瘡、溢脂性皮炎等。
壓力大可導致牙痛
同時,醫生也說明,當代社會環境下,人們工作繁忙,精神壓力較大,這就容易加劇牙周病的病情。過大的精神壓力與牙周病通常處於一種惡性循環之中。因此,一旦發現牙齒疼痛,及時就醫治療纔是明智之舉。在治療牙病的時候,醫生的原則一般是保留患牙,即使患牙已經成爲病竈,也是在消除病竈的基礎上,儘量保留。
簡單叩齒操預防牙痛
牙科專家稱,“叩齒”:可以疏通上下顎的經絡,包含任脈、督脈、胃經、大腸經等,也能強化臉頰肌肉,使面頰豐潤緊實而不下垂,又能幫助保持頭腦清醒,加強腸胃吸收功能,預防牙齦退化、牙周病等牙齒疾病。
方法如下:早晨醒來後,先不說話,閉目叩齒數次,一般以30次爲佳。然後用舌頭貼着上下牙牀、牙面來回攪動幾次。當感覺有津液(唾液)產生時,不要嚥下,繼續攪動,等唾液漸漸增多後,開始用唾液漱口(也叫鼓嗽)30次左右,患牙一側着重多漱幾回。這樣按照叩齒、攪舌、鼓漱的步聚反覆3次即可。當感覺患牙部位不舒服時,就多漱幾回。
小編提醒:叩齒操簡單方便,朋友們在平時的生活工作中都可以簡單的運用,希望大家能多做起來,給口腔一個健康的環境。
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