玻璃體混濁的眼睛的護理方法
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現實生活中,很多人都患上了玻璃體混濁病症,玻璃體混濁是一種眼部綜合徵,如果病情不是很嚴重的話,可以按摩眼睛的周圍,以便放鬆眼部肌肉,使氣血自行流暢。
按摩的推薦方法是:仰臥在牀上,閉着雙眼用拇指、食指分別放在眼眶上下,向內外各旋轉50次,再換食指、中指成剪刀狀按摩雙眼角,內外各旋轉50次,最後用食指、中指併攏閉着雙眼按摩眼球,內外旋轉各50次。按摩時輕重以能忍受爲好。按摩完後稍停片刻,到寬敞處極目遠望數分鐘。每日堅持兩次,晚上用毛巾熱敷一次,上述辦法既不用藥又簡單易行。此外在按摩治療期間,忌在強光下看東西,忌看字特別小的書籍和刊物,要少看彩電,最好不打麻將。
另外也要注意平時對眼睛的保護,主要有一下幾點。
養目:平時注意平衡膳食,做到粗細搭配、葷素搭配,保證微量元素和維生素的補充,多吃新鮮蔬菜和水果以及海產品等,少吃糖果及甜食。
極目:早晨在空氣清新的地方,自然站立,兩眼先平視遠處的一個目標,再慢慢將視線收回,到距眼睛35釐米的距離時,再將視線由近而遠轉移到原來的目標上。如此反覆數次,再進行深呼吸運動,對調節眼功能有一定好處。
熨目:每天早晨或睡前,取坐姿或立姿,閉目,兩手掌快速磨擦發燙,而後迅速按撫於雙眼上,這時會感到有一股暖流。如此反覆數次,可通經活絡,改善眼部血液循環。
浴目:以熱水、熱毛巾或蒸汽薰浴雙眼,每天1~2次,每次5分鐘左右。也可結合洗臉、喝熱水進行,也可單獨將菊花、竹葉之類的中藥水煎取汁,趁熱這薰眼部,待水溫後再以藥水洗眼,有清熱明目之功。
運目:站立於窗前,順時針方向或逆時針方向依次注視窗戶的上、下、左、右四個窗角,可舒筋活絡,運轉眼球,改善視力,每日早晚各做5~10分鐘。
補目:中醫理論認爲,肝開竅於目,肝得血而能視,因此多吃動物肝及睛,可有效地保護眼睛,如豬肝雞蛋湯、洋蔥炒豬肝、杞燉動物眼、瘦肉燉豬睛、香菇魚頭等,可以常食。
小編提示,如果上述方法不能緩解玻璃體混濁病症的話,應及時去醫院進行檢查,對症治療,以免耽誤病情,影響治療時機。
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