生活中有哪些“過敏原”
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塵蟎無處不在,塵蟎是一種肉眼不可見的扁蝨動物,以人類的皮屑爲食,喜歡生活在陰暗、潮溼、溫暖的環境中。如果在生活中如能注意以下事項,將有助於改善環境中的蟎蟲污染,減少哮喘發病機會。
牀墊:牀墊應該常在晴天晾曬以保持乾燥,也可以採用無致敏性的化學纖維被罩和牀墊。
枕頭:不要使用羽毛、絨毛或木棉等作爲枕芯,宜選用其他合成材料,並保證每年至少更換一次枕芯。
寢具:不要使用純毛毯,可以使用耐洗的純棉或化纖毛毯,被單應用熱水勤洗換,最好不要用羽絨。宜用低過敏性的合成材料製品並定期在陽光下曝曬。
地板:不要使用地毯,應選用木質地板、磁磚或磨石地板。
室內裝飾:居室內不應佈置純裝飾用的傢俱或結構複雜的壁掛,儘量採用容易清洗的傢俱;不使用二手傢俱。表面平滑並方便清洗的純棉窗簾較百葉窗或厚重的窗簾更合適。
玩具:毛絨玩具容易成爲塵蟎的滋生地,不要在牀上擺放,可將它放入密閉的塑料袋內冷凍來消滅塵蟎,然後清洗乾淨。
房間:房間須定期清掃。由於清潔過程可能使大量塵蟎漂浮於空氣中,所以清掃時最好戴上防護面罩或暫避屋外。應經常用溼布擦拭灰塵或使用附有過濾網的真空吸塵器,空調的過濾網應該清洗或更換。
寵物:切勿讓寵物進入臥室
溼度調節:將相對溼度降低到45%以下是消滅塵蟎最有效的方法之一,天晴時應將居室的門窗打開通風並晾曬牀墊以保持乾燥。
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