癌症的一級預防措施
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1.加強防癌健康教育,對人們特別是癌症的高危人羣,應提高他們對癌症的認識和自我保健能力。應要求他們加強身心修養,保持良好的精神狀態,培養正確的人生觀價值觀;日常注意飲食營養的均衡,不偏食不反覆吃相同的食物和藥物;不吸菸不酗酒,適量攝入富含維生素A、C、E和膳食纖維的食物,少吃過鹹過熱和燒焦的食物,不吃發黴的食物;避免過度日曬、避免過度勞累,保持個人的清潔衛生,注意身體鍛鍊等以增強體質,提高自身抗癌能力。
2.合理使用醫藥用品,切勿濫用藥物及放射線,尤其是妊娠期婦女的診斷性照射,以防上白血病、骨肉瘤、皮膚癌等的發生。
3.消除職業致癌因素,加強對已經確認可以引起腫瘤的物質的檢測、控制與消除,以預防職業性腫瘤的發生。
4.加強勞動保護、環境保護和食品衛生,減和或消除環境中的致癌因素。
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