如何預防血管瘤遺傳
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怎樣預防血管瘤遺傳?近日,北京中聯國際血管瘤研究員黃俊武介紹,根據研究發現血管瘤的確是有遺傳的“傾向”,但並非百分之百地遺傳,只要平日注重家庭健康,預防和檢測並舉,就可以未雨綢繆,阻斷血管瘤在患者身上的延續,那怎樣預防血管瘤遺傳呢?
1.保持充足睡眠,加拿大拉瓦爾大學心理學院查爾斯·M·莫林博士發現,67%的失眠來自於遺傳。每天最少7小時的睡眠,纔會遠離疾病的騷擾。
2.孕婦注意增減衣服,關注氣候變化,預防疾病的發生,儘可能不要用藥,因爲一部分疾病需要結合激素治療,而血管瘤的發病原因很大程度上和雌激素水平有關,另外避免使用香水、化妝品,一部分化妝品含有激素類藥物,長期使用容易造成人體激素水平失調,成爲血管瘤的誘導發病原因。
3.保持室內空氣的清潔,溫度和溼度,避開重工業地段,以免廢棄對環境的污染,造成血管瘤的誘發因素,據研究資料顯示,在重工業地區,血管瘤的發病機率遠遠高於其他地區。
4.日常飲食注意,葷素合理搭配少食甜、油膩、煎炸、燒烤、煙燻的食物;平時多吃一些堅果類食品,如核桃、杏兒、開心果等;但蔬菜水果要清洗乾淨,不要食用被污染的食物。
5.加強體育鍛煉,每日堅持至少鍛鍊30分鐘,有助於增加自身的免疫力。比如晚飯半個小時後,出門散步、快走,還可以增加20分鐘的跳繩、仰臥起坐、俯臥撐等項目。預防血管瘤有很大作用。
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