邊曬太陽邊看書,你的眼睛HOLD住了嗎?
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在冬季,暖暖的陽光是大家的最愛。就連很多內向的宅男宅女也會抵擋不住陽光的誘惑,捧着書,來到室外邊曬太陽邊看書。但是專家提醒市民:邊曬太陽邊看書,可能會造成眼睛不適,甚至加深近視。
邊曬太陽邊看書,你的眼睛HOLD住?
上個週末天氣不錯,張女士在公園裏邊曬太陽,邊看書。一下午之後,眼睛看哪兒都有一團黑影,還感覺眼睛有點痛,她以爲是看太久書了,有點累,也沒在意。第二天又接着看了一天,眼睛就更不舒服了。到醫院檢查視力後發現近視度數加深了。這是邊曬太陽邊看書的後果嗎?
冬日暖陽看似溫柔,其實也頗具威力。很多人都有經驗,在陽光下看書,只需看一會兒,就覺得眼前有一團黑影,經久不消,看到哪裏,就移到哪裏,這是視網膜黃斑區受強光刺激後的後像作用。
陽光中含有人的眼睛根本看不到的紅外線和紫外線,人眼如果受到紫外線直接照射過多、時間過長,就會傷害角膜上的細胞,使雙眼感到劇烈疼痛,長則要幾天以後才能恢復正常。在陽光下看書,讓陽光直接照射,對眼睛是很有害的。即使不讓陽光直接照射到眼睛,在陽光下看書,紙張的反射光也很強烈、耀眼,讓眼睛感到不舒服,時間一長就會產生畏光、眼睛刺痛。
預防近視眼,光線很重要
很多人都知道預防近視眼,光線很重要。照明光線過強或過弱,都有可能造成近視眼,近視度數加深。如果光線太強,如陽光照射書面等,會引起強烈反射,刺激眼睛,使眼睛不適,難以看清字體,相反,光線過弱,書面照明不足,眼睛不能清晰地看清字體,頭部就會向前,湊近書本,以上兩種情況均能使眼睛產生疲勞,因眼睛調節過度或痙攣而患上近視眼。”
邊曬太陽邊看書是一種很危險的行爲。經常這樣做,會造成睫狀肌過度調節,不但會讓人患上近視眼或近視眼加深,而且可能對視網膜,尤其是黃斑區造成光損害,使視覺敏感度下降,甚至引起永久性視力減退。愛護你的眼睛,請不要在陽光下看書。
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