戴帽子“不對路”加重脫髮
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脫髮的病因多而複雜,但最常見的是脂溢性脫髮,多見於青壯年男子。脫髮原因是皮脂分泌過多,髮乳頭堵塞,局部發生炎症而引起,可能與維生素缺乏,脂肪代謝障礙、精神刺激等因素有關。脂溢性脫髮多發生於前頭及顱頂部,表現爲毛髮均勻性稀疏,常有脫屑和不同程度的瘙癢。
專家接診了不少因戴帽子“不對路”,而導致脫髮加重的患者。目前天氣逐漸轉涼,脫髮患者戴連帽子的細節也不能忽略。
帽子的壓迫會影響頭部的血液循環,使頭髮長時間不透氣,尤其是髮際處受帽子的壓迫,毛孔肌肉易鬆弛,更容易引起脫髮。特別是有些人爲了掩飾脫髮的尷尬,特意長期戴帽子,反而會弄巧成拙,加快脫髮的程度。所以脫髮的人最好不要用帽子來“遮羞”,帽子要選比頭略大一點的,戴上去不會過於緊壓頭髮,給頭髮留有透氣的餘地,或讓帽子通風些,如墊上空心帽襯或增加小孔等。
由於精神緊張等因素導致的掉頭髮並不是脫髮,不要因爲掉頭髮而懷疑自己得了脫髮,在正常情況下,一天掉50~120根頭髮,如果超過120根,就屬於脫髮,最好及時去正規醫院治療。
頭髮的主要成分含硫氨基酸,在動物性蛋白質中含量很多,在日常的飲食中,一定要均衡攝取動物蛋白質。另外,胡蘿蔔、芝麻、南瓜等富含維生素E、A,能夠促進血液循環,防止脫髮;而富含膠原蛋白質的食物,如野山藥、芋頭、蓮藕等,能夠使頭髮充滿光澤,恢復彈性。
不少脫髮的人覺得,脫髮是油脂過多引起的,因而增加洗髮的次數,這是一種誤解。一般秋冬3~4天洗髮一次是正常的,太頻繁洗頭會增加對毛囊的刺激,使脫髮加重。
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