適合鼻竇炎患者吃的食物
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鼻炎是一種常見疾病,常和感冒一同發生,症狀相似。輕度的鼻炎會導致鼻塞、流鼻涕、嗅覺失靈、呼吸不便等,因此患者應注意日常護理。專家表示,鼻炎患者應注意清淡飲食,營養均衡。那麼哪些清淡食物適合鼻炎患者呢?
急性鼻竇炎通常由感染(如扁桃體炎)引起,如果飲食能提供大量維生素和礦物質以增強身體的抵抗力,則有助於身體康復和阻止病情惡化。慢性鼻竇炎可能由感覺或對某些食物(如乳製品、穀類甚至豆製品)過敏引起,導致黏膜腫脹。此外,吸入汽車廢氣、吸菸、鼻子損傷以及患有枯草熱也可導致鼻竇疾患。根據專家的建議鼻竇炎患者適宜多吃的清淡食物有以下幾種:
1.貝類和堅果,以攝取鋅;
2.全穀類和豆類,以攝取維生素B;
3.葵花子、種子油,以攝取維生素E;
4.新鮮水果和蔬菜,以攝取維生素C和生物類黃酮,還有多吃柑橘類水果
5.柑橘類水果,它們還有生物類黃酮,這種物質配合維生素C可保持微血管的健康
6.大蒜和洋蔥;
夏天過去就到了秋天了,所以小便提前給你做提醒,秋天是鼻炎的高發季節,由於空氣的變涼,早晚得溫差的變大,人們可能會不停的大噴嚏。在家愛上天乾物燥,一些過敏性的植物也特別容易吸入鼻孔,所以一定要小心。
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