睡前用電腦導致睡眠障礙

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隨着社會發展，電腦已經成爲每個家庭的必帶物品，筆記本電腦也因其便捷的特性被廣大上班族男人所擁有。很多男人朋友喜歡在睡前玩電腦，把筆記本電腦放到腿上工作、遊game、寫博客……這些做法無疑會給男人健康帶來威脅。下面我們看看筆記本電腦對男人健康的危害有哪些方面。

導致睡眠障礙

在正常情況下，人們的體溫白天高而夜晚低，二者溫差大則輕易獲得深度睡眠。

假如臨睡前使用電腦，明亮的顯示屏和開關程序的活動會對眼睛和神經系統有強烈的刺激，破壞體溫變化規律，使原本該降低的體溫處於相對較高的工作狀態，進而影響睡眠質量，甚至出現失眠、夢多等睡眠障礙。

輻射易誘發癌症

此外，電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌症、並會加速人體的癌細胞增殖。

影響生殖系統

影響人們的生殖系統主要表現爲男子精子質量降低，孕婦發生自然流產和胎兒畸形等。

影響心血管系統

影響人們的心血管系統表現爲心悸、失眠，部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量削減、竇性心率不齊、白細胞削減、免疫功能下降等。

影響視覺系統

對人們的視覺系統有不良影響，由於眼睛屬於人體對電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射污染還會對視覺系統造成影響。主要表現爲視力下降，引起白內障等。

溫馨提示：筆記本電腦固然方面使用，但對男人健康卻是着實不利的，男人朋友平時睡覺前一定要少接觸，養成早睡早起的良好作息制度。

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