5款茶飲治教師慢性咽炎
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老師每天講課說話超過8小時,長期呼吸粉筆煙塵,慢性咽喉炎成爲了老師們的職業“病”。隨着秋冬的到來,教師們口乾舌燥、嘴脣乾裂、牙齦紅腫、咳嗽咽痛等症狀會更明顯、更嚴重。送給老師一壺“甘露”,滋潤他們的喉嚨和心田。
1、檸檬蜂蜜茶
材料 檸檬半個,蜂蜜適量。
功效 檸檬具有生津止渴、健脾胃等功效。蜂蜜有滋潤、保肝、清熱、解毒之功效。
製法 用鹽將檸檬表皮仔細蹭一遍,清洗後切薄片,將檸檬放入杯中,倒入溫開水攪拌,最後加蜂蜜調服。
注意 檸檬和蜂蜜都屬涼性食物,故女性經期不宜選用。
2、胖大海冰糖茶
材料 胖大海2~4枚,冰糖適量。
功效 清肺化痰,利咽開音,潤腸通便。
製法 將胖大海用開水泡發,加冰糖調服。
注意 胖大海性寒涼,虛寒體質者不宜服用。
3、枸杞菊花茶
材料 枸杞8克,菊花5朵。
功效 枸杞補腎生精、明目安神;菊花味甘性寒,有清散風熱、平肝明目等功效。
製法 將枸杞、菊花同時放入有蓋的杯中,用沸水沖泡,加蓋燜15分鐘。
注意 菊花性寒,虛寒性體質者不宜服用。
4、雪梨燉冰糖
材料 雪梨1~2個,冰糖適量。
功效 潤肺清燥,止咳化痰,養血生肌。
製法 將雪梨洗淨,去蒂切塊。把切好的雪梨放入容器中,加入冰糖,上鍋蒸30分鐘。
注意 梨不能與螃蟹同食,同食傷胃。
5、百合蓮子湯
材料 百合2個,蓮子30g,冰糖適量。
功效 百合有養陰潤肺、止咳化痰、寧心安神等功效。百合與蓮子配合使用,有補脾益肺、潤澤皮膚之功效。
製法 將百合掰開,溫水浸泡。再將百合與蓮子一起放入鍋中,加入800毫升清水,以大火煮開後,再以中火熬煮30分鐘,加冰糖調服。
注意 百合性偏涼,故風寒咳嗽、虛寒出血、脾虛便溏者不宜選用。
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