臉上問題百出 是吃多了什麼的緣故
本文已影響2.96W人
本文已影響2.96W人
我們的臉其實就是一面鏡子,所有面部肌膚問題都不過是其他因素在我們臉上的表現。也許你經常很奇怪,爲什麼有的人的臉看起來很白,有的人的卻看起來很紅,臉色浮腫,有黑眼圈痘痘這些又都是因爲什麼呢。下面一起來看看最新的研究數據,讓你知道你到底吃多了什麼,才讓臉上問題百出。
皮膚潮紅:咖啡因攝入過多
過量喝咖啡會導致皮膚脫水,引起臉部泛紅和乾燥。如果每天喝咖啡超過3杯,就需要在喝咖啡的同時,加喝一杯水,來抵消咖啡因對身體的影響。經常不見陽光,身體無法合成足夠的維生素D,也會導致皮膚變薄泛紅。
酒渣鼻這種慢性病多從面部皮膚髮紅開始,其也可能由咖啡因、酒精和辛辣食物引起,因爲這些食物會讓血管膨脹,進而加重面部發紅的症狀。
痤瘡不愈:吃太多乳製品和高蛋白飲食
皮膚科醫生萊斯利博士指出,現在通常認爲痤瘡來自遺傳,但越來越多的證據顯示,乳製品和高蛋白飲食也是加重這一問題的原因。有專家指出,牛奶中的一種生長因子可能是造成痤瘡的主因。而蛋白質中的一些氨基酸會刺激身體產生某些激素,如雄激素等,同樣可能引發痤瘡。要有效預防和治療痤瘡,最好的辦法就是多食用含有歐米伽—3脂肪酸的魚類,多吃新鮮蔬菜和水果。
嘴角有皺、乾裂:果蔬補充不足
皮膚科醫生萊斯利指出,嘴角有皺、發乾、破裂,都可能標誌着維生素B的缺乏,同時,缺乏維生素C也能造成嘴脣乾裂。因此,應多吃點含有維生素B的食物,如豌豆和全麥食品;含維生素C高的食物,如橙子、辣椒等。
黑眼圈:吃得太素
貧血、缺鐵會造成眼下發黑,也就是我們俗稱的黑眼圈。在素食者中,這種情況更普遍,因爲肉類是鐵質的主要來源,缺鐵會減緩皮膚的新陳代謝,讓臉色看起來蒼白,而眼下皮膚很薄,因缺鐵而形成的青色血管在皮膚下就會顯得發黑,造成黑眼圈。
此外,忽略對眼睛的保護,如不戴太陽鏡,會加速眼周皺紋的形成;過度運動和節食會讓面部乾癟缺乏彈性;吸菸會損害牙齦中的血液供應,引起牙齦萎縮、蒼白、粗糙。因此,養成良好的飲食及生活習慣,不僅會促進人體健康,也會讓容貌更加動人。
小編提醒:各種肌膚問題,像黑眼圈、長痘很多都是由於飲食不均衡引起的。你的肌膚出現上面這些問題你就該反省一下是否你又吃錯了。各種頑固肌膚問題,飲食調節都能讓他乖乖變服帖。你有哪些頑固問題肌膚呢。快來一次簡單測測,讓肌膚簡單變乖乖。
臉上問題千萬別亂塗藥膏
爲何一吃黑米就上火,體質太差的緣故(黑米不能多吃)
爲什麼臉上老是出油長痘痘 臉上出油嚴重你找對原因了嗎
真心話比較狠的問題是什麼 真心話可以提出哪些問題
橘子吃多了會上火 這些健康問題你要知道
女人排卵期要注意什麼 小心臉部出現小問題
戀上你是我的緣,暗戀的感覺就像吃了顆多味糖
出現這5個症狀就是肝出問題了
冰雪奇緣2艾莎黑化是真的嗎 冰雪奇緣2講了什麼故事
芒果吃多了皮膚會變黃嗎 變“小黃人”是什麼緣故
黑龍江提出從根本上解決人口問題 人口問題本質上是什麼問題
大便出血是什麼問題 大便出血的原因
nine percent聲明瞭什麼?巡演出了什麼問題嗎
皇叔大人結緣吧講了什麼故事
臉上長斑是什麼原因 臉惹了“誰”染上斑
手麻是什麼問題引起的
臉上爲什麼會一直出油 不洗臉和洗臉太多
男性夜尿多是什麼原因 小心前列腺出問題
嘴巴變臭是胃出問題了嗎
女性臉上長斑哪裏出問題了 什麼原因造成的
青筋凸出 可能是身體出問題了
男人臉上長斑是什麼原因 臉上長斑三大原因你瞭解多少
腸道越吃越堵?不是腸道的問題是你的問題!
口臭嚴重了是身體哪裏出問題了
男生臉上出油長痘痘怎麼辦 解決這個問題正確洗臉很重要
性能力出問題?多吃蝦來恢復自信
跑步時出現小腿累是什麼問題
恰似故人歸仙令是什麼 天君召出百萬神兵了嗎
臉色發黑?看看是否肝臟出現問題
夏天愛出汗是哪裏出問題了 怎麼辦
睡覺出汗怎麼回事 可能是你的身體出問題了
晚上不洗臉對皮膚有什麼危害 長期下去皮膚問題越來越多
徐鼕鼕迴應痛哭:身體上出了問題