疾病百科 偏頭痛要如何治療
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偏頭痛
病因
1、環境因素:如果室內外的溫度差比較大,可誘發偏頭痛的發生,也有人會在悶熱的環境中出現偏頭痛。
2、不良嗜好:如吸菸喝酒都會引起偏頭痛的發生。吉林大學第二醫院神經內科於挺敏
3、心理因素:不良的情緒可以加重頭痛,或是導致頭痛發作頻繁,因此,患者應該適當的調整自己的心態,保持好心情。
4、運動因素:適當的有規律的運動是很重要的,如果是運動沒有之前的多,或是突然的加重,可以誘發偏頭痛的發生。
5、飲食因素:一些偏頭痛患者發作和飲食有關,如啤酒、燻肉、鹹魚肉、奶酪、巧克力、紅酒等,還有部分患者的偏頭痛和飲食過熱過冷的食物有關。
症狀
前驅症狀:在偏頭痛發作前一天或數天,有些病人會有一些異常現象,如怕光、怕吵、情緒不穩定、睏倦,有關水腫等。
先兆症狀:主要是視覺症狀,如眼前閃光、冒金星、水波紋、城垛形、視野缺損等,持續約20~30分鐘。有少許病人只有先兆而不頭痛。
頭痛症狀:在先兆症狀消失後出現劇烈頭痛,位於一側,呈搏動感、燒灼感,逐漸蔓及全頭部,伴噁心、嘔吐、畏光、畏聲、持續4~72小時。病人願意在黑屋子內休息,如能睡一覺大多數病人能緩解。
後遺症狀:發作中止後,病人感到疲勞、無力、食慾差,但1~2天后就好轉。
日常治療偏頭痛的方法:
1、熱水浸手:在偏頭痛發作時,可將雙手浸沒在一壺溫熱水中,手入水後能忍受的極限爲宜,一般堅持浸泡半個小時左右,這樣可使手部血管擴張,也可使腦部血液相應減少,從而減輕偏頭痛。
2、梳摩痛點:這種方法就是將雙手的十個指尖,放在頭部最痛的地方,像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩,每次梳摩一百個來回,每天早、中、晚飯前各做一次,便可有效的減輕疼痛。
3、揉太陽穴:在每天的清晨醒來後或者是在晚上臨睡之前,用雙手中指按太陽穴轉圈揉動,首先順揉七至八圈,然後再倒揉七至八圈,反覆多次,連續數日,偏頭痛就可以大大減輕。注意天氣變化,很多時候都是由於天氣影響的。
4、吃含鎂食物:偏頭痛患者在平時的生活中,應經常吃些含鎂比較豐富的食物,如桔子、杏仁、核桃、花生、海帶、大豆、雜糧以及各種綠葉蔬菜等等,這可有效的緩解偏頭痛的症狀。儘量少喝咖啡、紅酒,多吃點帶維生素的食物。
5、飲濃薄荷茶:取幹薄荷葉各15克放入茶中,用剛燒開的水,沖泡5分鐘後服用,早晚各服一次,對偏頭痛的治療是有很大幫助的。
6、食療方
菊芎羊肉。偏頭痛的原因羊肉100克、杭白菊20克、川芎10克、白芍15克、牛藤12克、生地20克、防風15克、羌活12克、香附12克、藁本10克、木瓜10克。把全部用料放入鍋內,武火煮滾,後用文火煲1小時30分鐘。
牛奶蛋花飲。把1個雞蛋打在杯子裏,攪拌均勻,倒入煮開的牛奶。每天喝1次,每次1杯,1星期爲1療程。
龍眼雞蛋煲。龍眼(桂圓)幹(連殼、肉、核)100克、雞蛋2個、白糖50克。龍眼乾搗碎,同雞蛋加水適量燉至蛋熟,蛋去殼,再燉1小時加入白糖。1日分2次食用完。
護理
1、注意氣侯的影響,風、燥、溼熱、暴風雨,明亮耀眼的陽光,寒冷、雷聲等氣候變化均可誘發偏頭痛發作,注意避風寒,保暖,不要暴曬淋雨,防止誘發致病。
2、注意睡眠,運動或過勞的影響,注意規律的睡眠,運動,加強工作計劃性,條理性,注意勞逸結合,注意眼睛調節,保護對敏感病人來說是重要的預防措施。
3、注意室內通風,戒菸酒。
4、注意藥物的影響,可誘發偏頭痛藥物如避孕藥,硝酸甘油,組織胺,利血平,肼苯達嗪,雌激素,過量VitA等。
預防
1、要注意多多休息,避免過重或者過多的工作壓力,要協調好工作與生活,保證充足的睡眠時間,特別可以注意保護好眼睛,避免眼睛過於疲勞,能比較好的緩解和預防頭痛的發生。
2、注意勞逸結合,合理安排工作,室內要保持通風,一定要戒菸戒酒,養成良好的生活習慣,同時一定要注意避免引起偏頭痛的藥物。
3、在飲食上也可以好好預防和調節,不要吃巧克力、動物脂肪、奶製品、紅色葡萄酒、白酒等,這些都會誘發偏頭痛的發生機率,平時好要多多注意避風寒和保暖,忽然的天氣變化,也會在一定程度上誘發偏頭痛。
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