青少年如何遠離狐臭的困擾
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狐臭是人們在交際的時候比較尷尬的一種病症。尤其對於青少年來說,一旦患上了狐臭可能對自身的自信心會有不小的影響,那麼青少年們如何做才能遠離狐臭呢?下面我們一起來看看吧。
1、注意個人衛生
應勤洗澡,勤換內衣,經常保持腋窩部的乾燥和清潔,這樣便可以減少臭味的散發,也可局部應用溶體腋下香以去除臭味。
2、選擇合適的衣物
青少年應選擇衣服的質地,要以吸汗的棉質爲首選,可減少汗液從腋下散發出來的異味。
3、注意飲食
日常生活中應少吃味道濃烈或者帶刺激味的食物,常吃辛辣的食物會加重腋下的異味,並且對皮膚也不好,如蔥、蒜、辣椒、芥末等應食用高熱量、高蛋白、高維生素食物,特別是含維生素C多的食物,如西紅柿、蘋果、桔子、山楂等。
4、多喝水
學習及工作中應注意多喝水,因爲排汗有助於排泄廢物,毒素以及調節體溫,可減輕腋下異味。
5、劇烈運動後及時擦汗
劇烈運動後可產生大量的汗液,出汗嚴重以後會導致腋臭現象產生。出汗後應及時擦乾、並外用爽身粉。
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