如何從大便看出癌症
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排便幾乎是每個人每天都要做的一項“工作”,而千萬不要以爲這項每天的工作只是簡單排完便就沒事了。大便粘液、黑便、血便、大便變細、不成形以及平時排便的習慣變化都可能是直腸癌的前兆。
爲什麼說大便正常是人體健康的一個重要指標呢?這是因爲消化道在不斷吸收能量和營養元素的同時,也會產生不少廢物。如果這些廢棄物無法得到適當地排泄,就有可能影響身體健康。
常見的一些問題大便的信息:
大小:大便尺寸變小往往與便祕、腸易激綜合徵、腸憩室病或結腸癌的形成有關。含有大量膳食纖維的飲食有助於增加大便的尺寸,讓飲食回到正軌,可避免上述問題的出現。
顏色:大便的顏色通常是棕色的,這是因爲消化道的正常分泌物是膽汁。如果大便呈蒼白色、黑色或黃色,可能存在健康隱患。紅色大便代表有血液的存在(這是一個嚴重問題),血液來自於消化系統的下部,如大腸、直腸或肛門;黑色大便意味着胃部或小腸出血;黃色大便可能是膽囊功能存在障礙;白色糞便表明人體對脂肪吸收不良,它可能會導致胰腺炎或胰腺癌。因此,一旦糞便異常,應及時詢問醫生。
形狀:大便形狀或質地的變化能表明各種健康問題。大便變窄變薄可能是結腸癌的症狀,而軟便可能是慢性胰腺炎的標誌。
氣味:雖然大便的氣味很難聞,但如果它帶有強烈的臭味時,也應當引起人們的關注。這表明你上廁所次數太少,受到了感染,或是在飲食中攝入了大量的脂肪。服用的藥物也會對大便的氣味產生影響,所以在服用處方藥時,如大便出現異常,應向醫生諮詢。
如何才能健康排便:
食物。多吃一些蔬果類食物有助於大便的改善以及排便的通暢。
益生菌。這些微生物能夠促進你身體裏的“好的”細菌的生長。人類已經食用發酵過的食物好幾個世紀了,事實證明它們能夠促成好的便便。不過請記住,益生菌有好多種,別認爲只有藥丸和酸奶,還有康普茶和泡菜等。還有其它一些食物也含有益生菌,如酸菜,豆豉和味增湯。
蹲坑。有專家指出,現代馬桶擠壓腸道,難以通便。而蹲便則是大號最自然的姿勢。當然,你也不用每次大號都去找蹲坑。你只需要在坐馬桶的時候在腳底放一摞書,提高坐馬桶的角度。
鍛鍊。另一種改善便便條件的方法便是鍛鍊。常規鍛鍊不僅能塑造體型,還能讓你腸道暢通。鍛鍊能加速血液流動,促動內部肌肉,能讓便便在身體內暢行無阻。
99熱心醫生溫馨提醒:有人覺得大便是很噁心的東西,但是有時候疾病往往就是體現在這些讓人噁心的細節上,所以建議大家排便的時候可以稍微注意一下自己平時的排便變化以及習慣,如果異常次數多了建議要立即做相應檢查或者諮詢相關醫生。
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