牙齦炎預防的方法有哪些呢
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牙齦炎也稱作牙牀發炎,是一種常見於成年人及青少年中的一種口腔疾病。此病與局部牙石的機械刺激及全身代謝障礙和中醫所說的“上火”有密切關係。那麼,患上了牙齦炎該如何有效預防呢?
可嘗試6個家庭小妙方
1、使用軟毛牙刷
用軟毛牙刷(新聞竹炭炫黑牙刷)刷牙齦及舌頭,對牙齦很有好處。
2、刷牙齦邊緣
刷牙時不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣,將牙刷傾斜45度角,由內向外刷,如此可預防牙齦發炎。
3、輪流使用兩隻牙刷
輪流使用兩支牙刷的好處在於可以使另一隻有時間完全風乾,從而減少細菌滋生的機率,這對牙齒的健康非常重要。
4、戒菸、戒酒
煙和酒會流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質,要想有健康的牙齒,必須戒菸和酒。
5、多吃生蔬菜
生蔬菜含有很多纖維素,能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦,以避免牙齦炎。
6、給牙齒補鈣
牙骨疏鬆容易導致牙齦炎,可以多吃含有鈣質的食物,來強化骨骼。
牙齦炎症狀表現
牙齦炎患者會出現牙齦色澤變爲深紅的症狀,一般正常人的牙齦是粉紅色,牙齦炎患者因爲血管充血導致齦乳頭變爲深紅。患者會出現牙齦水腫的症狀,而且牙齦表面光滑。牙齦炎患者牙齦也會變得非常的鬆軟脆弱,沒有什麼彈性,那是因爲牙齦炎結締組織水腫導致的。牙齦齦溝會變深,讓患者很難受。有時候還會出現出血的症狀,比如吃東西、刷牙等,都會出血。牙齦炎患者白細胞會增多,齦溝液也會增多。患者還感覺到牙齦局部瘙癢、腫脹等,還有的會出現口臭的症狀。如果發現自己有這些症狀的話,最好能及時的去醫院做好檢查,不要讓自己後悔。
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