牙齒美白的竅門有哪些呢

牙齒黃的人一般都不敢微笑，生怕露出排排黃牙尷尬，引起牙齒變黃的因素有多種，有菌斑結石引起的，煙漬茶漬引起的，還有的是天生牙齒黃，這些都可以通過口腔潔治術，配合漱口水治療清除，下面就來看天生牙齒黃怎麼變白，美白牙齒的小竅門！

1、花生屑刷牙

買一些生花生在家裏備用，每天嚼碎了之後，不要吞下去，將花生屑拿來當牙膏刷牙，可以有效美白牙齒。

2、食醋漱口

家裏的食醋（陳醋，白醋都可以，但不可以是醋精）含在嘴裏1~3分鐘，然後吐掉，刷牙。牙齒會覺得非常痠麻（大概會持續2分鐘），每2個月一次，效果十分顯著，並可以去除口氣哦，應對臨時約會最好了。

3、墨斗魚骨刷牙

墨斗魚就是墨魚、烏賊，它身上有塊白色的大骨頭，用指甲刮一刮能出來很多白色粉末，將這些粉末當成牙膏使用，效果立竿見影。

4、小蘇打刷牙

用牙刷沾一點小蘇打粉，然後按正確的刷牙方法，每週2~3次，刷牙時間控制在2分鐘左後，可以讓牙齒保持光潔明亮。

5、酵母粉刷牙

在刷牙的時候，先擠上牙膏，再加一點酵母粉然後開始刷牙。酵母粉含有大量蛋白質，可以分解牙齒上的髒污，長期堅持可以幫助牙齒變白。

6、檸檬汁刷牙

每次刷牙的時候，用牙刷或者紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁富含維C可以加固牙齒，而且具有很強的清潔作用，可以有效潔白牙齒。

7、橘子皮刷牙

吃完橘子之後，把橘子皮留下，曬乾，研磨成粉。刷牙的時候，將牙膏和橘子皮粉攪拌的一起，然後按正常步驟刷牙，同樣可以起到很好的美白作用。

牙齒美白後多吃什麼食物好？

1、香菇

香菇裏所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌製造牙菌斑。

2、芥末

內含異硫氰酸鹽成，分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。

3、無糖口香糖

可以增加唾液分泌量，中和口腔內的酸性，進一步預防蛀牙。

4、洋蔥

洋蔥裏的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

5、薄荷

薄荷葉裏含有單帖烯類化合物，可經由血液循環到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新。