慢性鼻炎穴位按摩巧應對
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穴位保健治療是中醫比較常用的療法之一,不僅改善慢性鼻炎症狀可以進行穴位按摩,穴位按摩還可提高機體的抵抗力,對慢性鼻炎患者十分有利。 那麼,慢性鼻炎的穴位按摩怎樣做?
揉撥明堂開通法 單手拇、食指揉、撥鼻中隔與鼻部交界處及其兩側,在揉的基礎上左右晃撥。
按壓俞穴通竅法:用單指指腹,反覆按壓齶骨入髮際線與眉中線;兩手拇、食指分別按壓雙頭維、雙風池,相對用力,雙手食指指腹分別按揉兩側禾繆。
揉壓鼻根通氣法:單手拇、食指或雙手中指指腹揉鼻根部,食指按壓巨繆、四白。
揉搓肺俞宣肺法:雙拇指分別壓、揉兩闡門 曦命:側掌和小魚際搓以上兩穴,以局部溫熱爲度;單拇指分別按月抦側列缺、魚際、外關。
搓擦鼻旁溫通法:用雙手小魚際肌分別搓擦鼻翼兩側上下.亦可多指槎檫。
搓擦大椎清熱法:讓患者坐好,家人或實施按揉者用手掌側面(即大魚際),以魚際肌搓大椎穴2分鐘;然後再以拇指分別按壓兩側曲池、合谷。
Tips--取穴方法
大椎穴:正坐低頭,該穴位於人體的頸部下端,第七頸椎棘突下凹陷處(也就是低頭後最高的凸起下的凹陷處)。 若突起骨不太明顯,讓患者活動頸部,不動的骨節爲第一胸椎,約與肩平齊。
曲池穴:取該穴道時患者應採用正坐,側腕的取穴姿勢,曲池穴位於肘部,尋找穴位時曲肘,橫紋盡處,即肱骨外上髁內緣凹陷處。
合谷穴:別名虎口,以其中一手的拇指指骨關節橫紋,放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上,當拇指尖下是穴。
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