推薦一個秋季預防鼻炎的好方法
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秋天氣候變化無常,因冷空氣刺激而引起的鼻炎患者也逐漸增多。鼻炎發作時,流鼻涕、噴嚏,人很難受,影響人正常的生活和工作。目前仍然沒有根治的辦法。
中醫內科主治醫師推薦一個保健的好方法,簡單易行,且效果理想。每天早晚洗臉時,建議用冷水洗臉,然後打一臉盆冷水,屏住氣將鼻子浸入冷水中,大約1秒鐘可以離開水面,連續三次。隨後用拇指和食指捏住鼻樑,上下揉搓30次。
醫生指出,由於環境污染,空氣刺激,加上病毒細菌的侵襲,因感冒誘發的鼻炎也明顯增多,特別是中小學生患上鼻炎的機率也呈現增高的趨勢,這主要與鼻腔的抵抗力薄弱有很大的關係。這種方法目的就是訓練鼻道的抵抗能力,通過冷水增強鼻腔的耐寒能力,同時滋潤鼻腔粘膜,清潔鼻腔。揉搓鼻樑的目的則是加速血液循環,提高禦寒和抵抗能力。
許多家長一到天冷,就喜歡給孩子戴上大口罩,雖然幫助孩子隔斷了外界空氣的不良刺激,但是卻降低了孩子的抵抗力,特別是強冷空氣的刺激,往往由於沒有經歷耐寒訓練,使鼻腔一時無法適應冷空氣的刺激,而降低自我調節能力,受到侵害。
秋季初涼,要鍛鍊孩子機體的耐受能力,循序漸進,不要過早的給孩子戴上口罩,幫助他提高鼻腔的自我調節和抵禦能力。
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