神經衰弱的飲食療法
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治療應先解除不必要的恐懼、緊張心理,除了使用必要的藥物治療外,配合適當的食療,效果很好。
下面介紹幾種家庭食療方,僅供參考:
銀耳靈芝羹:銀耳6克、靈芝6克、冰糖15克。先把銀耳、靈芝分別泡發、洗淨,然後用文火燉2~3小時,待銀耳湯稠,撈出靈芝,調入冰糖,每日服三次。適用於因肺陰不足或肺腎兩虛所致咳嗽、心神不寧、失眠多夢、健忘等症。
龍眼湯:龍眼(桂圓肉)30~50克,加水煎湯,日服二次。治療心脾兩虛所致的健忘、失眠、煩躁、心悸等。
百合湯:因虛火上升,心煩多夢所致失眠,可用鮮百合100克、紅棗30克、蓮子25克加水適量煮爛,每日飲用100~150毫升,連服半月。
紅燒乳鴿:氣血兩虧,體虛力乏,常失眠,易出汗者可自做紅燒乳鴿食用。一星期爲一療程,持續一個月,治療效果顯著。
桂圓芡實粥:桂圓肉、芡實各20克,糯米100克,酸棗仁15克(煎汁去渣),共煮成粥。食用時調入蜂蜜30克,分早晚服食。適用於神經衰弱、智力減退、肝腎虛虧等。
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