神經衰弱非藥物療法
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神經衰弱的基本療法常見的有藥物療法,心理療法,生物反饋療法等,下面我們不對藥物療法作介紹了,只簡單的介紹一下神經衰弱的其他基本療法。
(一)醫療體育和理療
體育鍛煉和適當的體力勞動對改善患者的軀體狀況有良好影響。氣功、太極拳、瑜咖等民間健身術,有利於解除焦慮,均可選用。頭昏、緊張性疼痛等症狀可進行理療作爲對症處理。
(二)生活安排
應養成起居有定時、工作學習有計劃,勞逸結合,有張有弛的生活習慣。保持正常的緊張,對提高學習和丁作效率是必要的。長期休息,生活缺乏目標,對健康的恢復不利。
(三)綜合療法
以心理治療爲主導,結合藥物和物理治療的綜合療法,在國內被廣泛採用,取得良好的效果,是治療神經衰弱較好的方法。
(四)中藥和鍼灸
宜在辯證施治的基礎上,選擇方劑或穴位,對改善頭痛、失眠等症狀有效。
(五)生物反饋療法和音樂療法
對減輕焦慮和緊張性疼痛,行良好影響,可配合以上治療進行。
(六)心理治療是治療神經衰弱的基本方法。常用的有以下幾種:
1.集體心理治療以10一20名患者爲一組,由醫生向患者系統講解有關神經衰弱的醫學知識,包括病因,發病機理,臨牀表現,病程,診斷和治療。讓患者對本病有充分了解,從而能分析自己起病的原因,並尋求對策,消除不利因索的影響:同時有利於消除疑病心理,減輕焦慮和煩惱,打破惡性循環。詳細講解治療方法,可使患者主動配合,充分發揮治療的作用。
2.小組治療以5-6名患者爲一組,醫生引導患者分析各自的病情,從而達到相互啓發,消除疑慮,明確各自努力的方向。如果有已經治癒的患者參加討論,現身說法,效果更佳。
3.個別心理治療在集體講解和小組討論的基礎上,再針對個別患者的具體情況進行心理輔導,啓發和幫助患者尋求解決疑難,擺脫困境的途徑和方法。
4.這種方法是治療神經衰弱行之有效的方法之一。
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