高血壓患者應少吃味精嗎?
本文已影響2.35W人
本文已影響2.35W人
衆所周知,控制飲食中食鹽的用量,對預防和治療高血壓是最行之有效的方法。這是因爲,食鹽的成分是氯化鈉,食鹽過多,鈉在體內可以引起體液,特別是血容量增加,從而導致血壓升高,心臟負擔加重。除食鹽外,高血壓病人還要注意限制以下含“隱形鈉”食物的攝入:
一是醃黃瓜、酸菜、鹹蛋、鹹魚等鹽醃的食物,一湯匙的醬油可能就含有700~800毫克的鈉,最好選用低鈉或少鈉的醬油。
二是用發酵法制作的麪食,因爲發酵麪食裏都放鹼,食用鹼的主要成分是碳酸氫鈉或碳酸鈉,如果以發麪食品饅頭作主食,仍然不能避免或減少機體對鈉鹽的攝入,比如吃250克加鹼饅頭相當於增加2克鹽,如果一個人每天吃400克的饅頭,無形之中就增加了3.2克的鹽。所以,高血壓病人需要嚴格掌握食鹽量,最好以米爲主食。
另外,味精以穀氨酸鈉爲主,高血壓病人應限制,其他含鈉較高的食品如海產品、火腿、松花蛋、肉鬆等也應嚴格控制。
高血壓患者應該查尿蛋白
高血壓患者應如何度夏?
高血壓患者應遠離咖啡、
高血壓患者應怎麼食療
高血壓患者能喝酒嗎
高血壓患者降血壓必吃的食物
高血壓如何保健?高血壓患者的三少四多
高血壓患者應該注意哪些
高血壓患者日常飲食
高血壓患者可以吃打滷麪嗎
高血壓患者吃什麼好
高血壓能吃螃蟹嗎 高血壓患者吃螃蟹要適量
高血壓患者應避免咖啡因
高血壓患者吃什麼蔬菜降血壓
高血壓患者可以少量飲酒
高血壓吃哪些食品 高血壓患者應該吃什麼食物
高血壓患者可以吃湯圓嗎
高血壓患者要多吃魚
高血壓能吃靈芝嗎?高血壓患者吃靈芝好嗎
高血壓患者不適合吃鹿茸嗎
高血壓患者吃什麼可降壓
高血壓患者的三少四多
高血壓患者怎麼吃
高血壓患者吃什麼可降血壓
高血壓患者吃什麼可以降血壓
高血壓患者不能吃什麼嗎
高血壓患者應注意什麼
高血壓患者會頭痛嗎
高血壓患者應該多吃什麼食物
高血壓患者應怎麼飲食
高血壓患者應如何選降壓藥?
高血壓患者該如何吃
孕婦高血壓吃什麼好?孕婦高血壓能吃藥嗎?