老人冬季體檢最重要的五項檢查
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人年紀一大,身體各項健康指標就會隨之下降,每年做一回體檢能對你的健康情況做全面的評估。老人體檢需要檢查什麼?老人體檢注意事項有哪些?
老年人體檢最重要的五項
一、血壓測量
這是必須的檢查項目。血壓值較高者常與原發性高血壓、腦中風、動脈硬化有關聯。40歲左右每年測量一次血壓,高血壓就容易被發現,有利於早期治療,防患於未然。
二、血脂檢測
其目的是檢查是否患有高血脂症。血脂過高對動脈粥樣硬化的發生、發展起着推波助瀾的作用。動脈硬化常可導致冠心病和心肌梗塞。
三、防癌檢查
人的年齡越大,發生癌症的可能性也就越大。如果一個人在青少年時受致癌環境的影響較大,步入中年後即有形成癌腫的可能。另外,中年人免疫系統功能衰退,防禦能力相應降低,這就爲細胞癌變創造了條件。有資料表明,35~50歲年齡組的癌症病人死亡率已居該年齡組各種疾病死亡的第一位。
四、眼底檢查
不少疾病可通過眼底檢查而得以及時發現,如觀察視網膜動脈是否硬化,可知全身動脈硬化及腦動脈硬化的程度。中年人應每年檢查眼底一次。
五、甲胎蛋白檢測
男子到了中年,由於前列腺開始衰退,結締組織增生,會出現不同程度退化,甚至產生惡性病變,因此尤其要注意這個器官的檢查保健。
老年人如何度過寒冬?
保護皮膚:爲了促進面部細胞的新生,延緩細胞的衰老,可塗面膜膏或膠原纖維面霜;爲了使眼周圍皮膚不起皺和減退眼袋,臨睡前在眼周圍抹上眼霜。皮膚易乾裂的老人,可塗油脂類護膚脂,以防水分蒸發過多。嘴脣易乾裂的老人可塗防裂脣膏。
腳部保暖:老人在寒冬要特別注意雙腳保暖,要避免久坐不動,空閒時可做些跺腳活動,要穿柔軟暖和的厚襪或保暖性好的棉鞋,雨天鞋襪溼了要及時更換,腳部受寒,應用熱水泡腳。
適當鍛鍊:在冬季要避免進行劇烈活動,鍛鍊時間不宜過長,在寒冷的雨雪天氣,應在室內進行,可在原地慢跑,不可做低頭或彎腰活動,更不要屏氣用猛力。
防止跌倒:老人外出要留心,跌倒不僅會造成骨折或軟組織損傷,而且難以復原。
飲食宜熱:冬季人體需要大量熱能,要喝熱牛奶、熱茶;可進食羊肉、狗肉、水產品等溫補性食品。冬季忌食冷菜、冷葷,少吃梨、荸薺等寒性水果。
老人洗澡要防暈厥:飢餓、過飽後、疲勞時不宜洗澡;最好是洗淋浴,站不住可坐着洗,患冠心病的老人可舌下含硝酸甘油一片,最好有家屬陪浴,以防萬一。
正確服藥:患高血壓的老人需堅持服用降壓藥,定期複查血壓,千萬不能自行停藥;體質虛弱的老人,可適當在冬季服用些補藥;冬季氣溫低,不適於長期服用寒、涼性藥物。
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