安慰人其實很簡單 七個技巧學回家
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當你的朋友失戀了、失業了或者是壓力太大了找你傾訴發泄的時候你是怎麼做的呢?只是安安靜靜的做一個垃圾桶嗎?其實安慰人也是有技巧的,那麼下面就教教大家怎麼去安慰。
安慰人的7個小技巧
1.惡念越多痛苦越深
爲什麼不能心平氣和地生活?關鍵是沒有及時驅趕心中的惡魔。因爲心存邪惡的念頭,就不會理智地剋制自己,經常會做出悔恨的蠢事。因爲沒有及時清掃心靈的灰塵,意志薄弱者就會不時掉進深潭。因爲時常鬼迷心竅,就會讓愚蠢矇蔽雙眼,進入錯誤的岔道還不知道。心中有惡,就會心神不寧,去惡念。
2.惡念越多痛苦越深
爲什麼不能心平氣和地生活?關鍵是沒有及時驅趕心中的惡魔。因爲心存邪惡的念頭,就不會理智地剋制自己,經常會做出悔恨的蠢事。因爲沒有及時清掃心靈的灰塵,意志薄弱者就會不時掉進深潭。因爲時常鬼迷心竅,就會讓愚蠢矇蔽雙眼,進入錯誤的岔道還不知道。心中有惡,就會心神不寧,去惡念。
3.言語溝通很重要
安慰其實是種分享,只需要向對方顯示自己的存在和陪伴,敢於說出自己面對別人痛苦時的感受。如果對方出現的痛苦是你曾經說過的,你可以把自己的經歷說出來,再說出最後是怎麼走出來的。然後,告訴對方:“只要你需要我的陪伴,就可以打電話給我。”
4.對症下藥
既然他把你當作朋友,那你一定足夠了解他,一定要分清他是什麼樣的人,怎樣的語言不會刺激到他。如果他的自卑的人,那他會比較抗拒朋友對他的正面評價,並拒絕接受鼓勵的言辭。
5.善用同理心
即使我們遭遇過類似的經驗,也無法百分之百了解別人的感受,但是我們可以善用同理心去關懷對方。
6.陪着他
很多人都不會安慰別人,但是那是你身邊的人,你必須要理解和支持他。既然開不了口,無法徹底的理解。那就像好朋友那樣,兩個人坐在夜晚的天橋上,拿着可樂,不要說話,向下望,夜街繁華。
7.要接納對方的世界
由於對他人所講的“苦”不以爲然,因此,安慰者容易在傾聽的過程中產生抗拒,迫不及待地提出自己的見解。因此,安慰者需要放棄自己根深蒂固的觀念,承認自己的偏見,真正站在對方的角度去看他所面臨的問題。
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