常生氣的人易患心臟病
本文已影響8.36K人
本文已影響8.36K人
刊登在《美國心臟病學雜誌》上兩項研究顯示:愛生氣、常懷有敵意、嚴重抑鬱的人患心臟病的風險增加。
其中一項研究對6.3萬名女護士進行了爲期12年的隨訪。結果發現,患重度抑鬱的女性發生心源性猝死的風險,是未患該病女性的兩倍。另一項研究彙總了1983年—2006年,來自美國、歐洲、亞洲和澳大利亞的44項研究。結果顯示,在既往沒有心臟病的成年人中,愛發火、常對人懷有敵意的人,患心臟病的風險比其他人高19%。而愛發火或常對人懷有敵意的心臟病患者,比其他心臟病患者發生較差預後的可能性增加了24%。
“顯然,抑鬱、憤怒、焦慮、壓力與心臟病密切相關。”美國俄亥俄州立大學心血管醫學部菲利普.賓克利教授認爲。他確信,上述問題同高血壓、吸菸、高膽固醇一樣,都是心臟病的危險因素。美國杜克大學行爲醫學研究中心主管雷德福.威廉姆斯博士認爲:“我們都應該意識到這個問題,經常對別人懷有敵意、愛發火以及精神抑鬱,都對健康不利”。
上述研究還顯示,抗抑鬱藥的使用和心願性猝死之間也可能存在聯繫。威廉姆斯指出,一些抗抑鬱藥,如三環類抗抑鬱藥,的確會引起心律失常。不過,是抑鬱本身還是抗抑鬱藥引起的心臟危險,目前尚無定論。
威廉姆斯提醒大家,在生活和工作中,當遇到令你憤怒、悲傷或焦慮的事情時,要先問自己四個問題:這重要嗎?如果答案是否定的,意味着你應該調整一下自己的狀態、改變自己的反應。可以採用自我談話、調節呼吸,或者其他任何方法來改變過度反應,讓自己冷靜下來。如果這四個問題的回答均爲“是”,就應該以恰當而堅定的方法,說出你所質疑的行爲、解釋你的感受,要求對方做出改變,而不是發火,別把不良情緒一直帶下去。
長期月經不規律易患心臟病
心臟病患者應該多吃哪些種類的水果 心臟病患者適合吃的水果介紹
這幾類女性容易患上心臟病
愛生氣的女人更易患上婦科病
生氣引起的心臟病吃什麼藥
經常生氣容易導致心血管病
心臟病患者需要了解的常識
研究發現禿頭男性易患心臟病
常飲茶對心臟病患者非常有益
性格決定心臟健康 A型性格易患心臟病
心臟病患者要注意什麼 心臟病患者的注意事項
常吃燒烤容易誘發心臟病
常爬山降低患心臟病風險
心臟病患者日常保健需注意
AB型血的人更容易得心臟病
心臟病患者日常生活中應該注意什麼
小三與夫妻同睡 男人找小三易患心臟病
七性格的人易生病 壓力引發心臟病高血壓
心臟病是怎麼形成的?易發人羣有哪些?
心臟病的症狀提示患哪類心臟病
極度肥胖的孩子易患心臟疾病
夫妻吵架易患心臟病
精神壓力越大,越易患心臟病
心臟病患者吃什麼好 患心臟病飲食禁忌
有心臟病的人能生小孩嗎 心臟病患者懷孕需謹慎
心臟病的常見類型 心臟病的預防措施
個子越矮越容易患心臟病
常喝飲料易致心臟病?美媒公佈飲料5大隱患
收入低男性更易患心臟病
久坐超兩小時更易患心臟病
女糖友吸菸易發生心臟病
女人屁股大不易患心臟病 而且長壽聰明
心臟病患者的五大飲食原則