前列腺增生吃什麼好
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1、多飲水,不憋尿
不能因尿頻而減少飲水量,多飲水可稀釋尿液,防止引起泌尿系感染及形成膀胱結石。飲水應以溫開水爲佳,少飲濃茶。
2、多食新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆製品
前列腺炎患者飲食應以清淡而又富於營養的食物爲主。肉類可吃魚,少吃雞肉、豬肉、鴨肉、兔肉等紅肉,可喝牛奶,多吃青菜,梨、蘋果、西瓜、馬蹄(荸薺)柚果、涼茹等,還可以保持大便的通暢。
3、忌食辛辣
如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物,因爲這些食物會引起血管擴張和器官充血。有些患前列腺炎的患者有吃辛辣飲食的習慣,他們常常在疾病症狀較重時能夠節制,但症狀緩解時又故態復萌,這也是引起前列腺炎遷延難愈的重要原因。另外,還要少飲咖啡,少食柑橘、橘汁等酸性強的食品。
4、禁食菸酒等
酒是一種有血管擴張作用的飲品。酒精可以引起內臟器官充血,前列腺當然也不例外。由於一些青壯年人有長期飲酒甚至酗酒的習慣,患前列腺炎就不容易治癒,即使治癒也非常容易復發(成年人有每天少量飲用紅酒對前列腺有好處)。吸菸對身體健康有害,香菸中的菸鹼、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質,不但可以直接毒害前列腺組織,而且還能干擾支配血管的神經功能,影響前列腺的血液循環,也可以加重前列腺的充血。
5、多食含鋅食物
如牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等、切記要以清淡爲主。
以下幾種食療方可幫助前列腺增生患者對抗疾病。
1、參芪冬瓜湯
原料:黨蔘15克,黃芪20克,冬瓜50克,味精、香油、鹽適量。
做法:將黨蔘、黃芪置於砂鍋內加水煎15分鐘去渣留汁,乘熱加入冬瓜至熟,再加調料即成,佐餐用。有健脾益氣,昇陽利尿之功效。
2、桂漿粥
原料:肉桂5克,車前草30克,粳米50克。
做法:先煎肉桂、車前草,去渣取汁,再加入粳米煮熟後加適量紅糖,空腹服。有溫陽利水之功效。
3、杏梨石葦飲
原料:苦杏仁10克,石葦12克,車前草15克,大鴨梨1個,冰糖少許。
做法:將杏仁去皮搗碎,鴨梨去核切塊,與石葦、車前草加水同煮,熟後加冰糖,代茶飲。有瀉肺火,利水道功效。
4、利尿黃瓜湯
原料:黃瓜1個,瞿麥10克,味精、鹽、香油適量。
做法:先煎蘆蘺、瞿麥,去渣取汁,再重煮沸後加入黃瓜片,再加調料,待溫食用。有利水道之功效。
5、南瓜子
以南瓜子做零食,平時可多食。
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