生活方式不好會引發糖尿病嗎
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在現代社會中,很多疾病都在威脅着人們的身體健康。糖尿病就是其中是非常普遍的一種,而且糖尿病的發病率很高,平均十個人中就會有一個患者。糖尿病之所以如此普遍,與人們的生活方式存在很大的關係。以下介紹的就是糖尿病的病因。
1、飲食結構不合理。人們的生活水平越來越高,但是很多人的飲食結構卻越來越不健康。餐餐精米白麪,頓頓大魚大肉,肉蛋奶吃得過多,粗糧、蔬菜吃得太少,高熱量、高脂肪、高蛋白飲食使糖尿病隊伍空前壯大。
2、生活方式不健康。很多人的生活方式都是不健康的,這很容易導致糖尿病的發生。人們的健康保健知識滯後,餐餐肥甘厚味,出門以車代步,加上熱量攝入過剩,運動量嚴重不足,以及生活節奏快,工作壓力大,心理應激增加,這些因素均可誘發或加重糖尿病。
3、肥胖。肥胖可引發各種疾病,糖尿病是其中的一種。肥胖者體內的脂肪總量增加,而脂肪細胞表面的胰島素受體數目減少,使之對胰島素的敏感性降低,最終發生糖尿病。據調查,有60%~90%的成年糖尿病病人都屬於肥胖體型。
這些都是糖尿病的病因,可見糖尿病與現代人們的生活方式和習慣有很大的關係,主要是現在很多人不注意飲食,營養過剩,再加上抽菸喝酒過於頻繁,平時很少運動,就很容易導致身體出現各種問題。所以預防糖尿病要從改變生活方式做起。
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