女性腎虛有哪些自測方法
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俗話說,“男怕傷肝,女怕傷腎”。女人的生長、發育、生殖、衰老各階段的生理過程與腎氣盛衰緊密相關,女人一些特有的生理現象—經(月經)、帶(白帶)、孕(胎孕)、產(分娩)、乳(哺乳)等也與腎中精氣關係密切。女子以血爲本,以氣爲用,氣血是月經、孕育、哺乳的物質基礎。腎藏精,精化血、化氣,是經、孕、產、乳、帶下的先決條件,只有腎氣旺盛,經、孕、產、乳、帶下功能纔會正常。女性受生理、病理因素影響容易發生腎虛,特別是中年女性,腎虛比例相當高,甚至高於男性。
女性腎虛自測
對照下面症狀,測一測自己是不是腎虛。如果有下述症狀的5項,你就應該重視保健了。
1.早上起牀經常有頭髮絲掉落。
2.感到情緒有些抑鬱,常對着窗外發呆。
3.記憶力下降,昨天想好的事情,今天怎麼也記不起來。
4.一日三餐,進食甚少,排除天氣因素,即使口味非常適合自己的菜,也經常味同嚼蠟。
5.晚上經常睡不着覺,即使睡着了,又老處在做夢狀態,質量很糟糕。
6.晚上經常起牀上廁所,白天也有尿頻現象。
7.感覺免疫力在下降,春秋流感一來,自己首當其衝。
8.性能力下降,經常感到疲憊不堪,對性生活沒有什麼慾望。
9.最令你不解的是無名的火氣很大,但又沒精力發作。
10.無精打采,上班僅僅一個小時,就胸悶氣短,盼望早早回家休息,但上牀後又睡不着。
11.明顯感到乳房沒有以前堅挺,肌肉鬆弛。
12.皮膚乾燥,出現斑紋;臉上出現魚尾紋、黃褐斑等症狀。
13.月經不調,每個月都爲此坐立不安。
14.對污染、噪聲非常敏感,比常人更渴望清幽、寧靜的旅遊勝地。
15.不再像以前那樣熱衷於朋友聚會,有種強打精神,勉強應酬的感覺。
16.體重有明顯的增加或下降趨勢。早上起來,發現腹部肌肉鬆弛無力,蒼白無血色。
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