男人正確補腎 避免補腎誤區
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對腎虛的錯誤認識主要有四:
一、陽痿就是腎虛
陽痿者,陽事不舉,或臨房而不堅之證,相當於現代醫學的性神經衰弱症。中醫認爲,其多由房室太過,以致精氣大傷,命門火衰,即是腎氣大虛。但臨牀 上,也可以見到一些由心脾氣損或恐懼傷腎引起的,還有的是有溼熱下注引起的。陽痿而伴見小便短赤,下肢酸困,舌苔黃,脈沉滑等。陽痿誘因衆多,並非腎虛的 代名詞。
二、體弱就是腎虛
腎爲人體生命之根,內藏元陰元陽,主骨生髓,藏精,故古人稱腎爲“先天之本”。腎氣不足,自然會體質下降,腰膝無力。可是,引起體質虛弱的原因很多,如脾胃受損,肺氣虧虛,肝血不足,心陰虧耗等。體弱是爲虛症,但並不等於就是腎虛。
三、腎炎就是腎虛
中醫認爲,引起腎炎的原因有許多,如風邪外襲,肺氣不宣,水道不調,風遏水阻而引發水腫;或水溼內阻,脾不健動,水溼不得下行,泛於肌膚而成水腫; 也可因勞倦太過,脾氣虧虛,水失健運而導致水腫。而病久傷及腎,纔出現腎虛。因此,不幸患腎炎,並不等於腎虛,不必亂找補腎藥。如果在水溼未退而亂進補, 反有閉門留寇之嫌。
四、怕冷就是腎虛
腎主一身之元陽,人體一身之陽氣,非腎陽不能發。故腎陽虧虛者,大多畏寒怕冷,肢體冰涼,小便清長。但怕冷畏寒,有表證與裏證之分。表證者,是陽氣 受阻於裏,不能達表,故感怕冷;裏證者,有脾陽不足、腎陽不足之不同,前者怕冷以腹部怕冷爲主,伴消化不良,納食不香,腹部脹悶,瀉下清稀等,後者主要是 腰膝怕冷,伴夜尿頻長。因此,怕冷有表裏之分,有脾陽不足與腎陽不足之分。不可全歸之於腎虛。
中醫認爲,腎位於腰部,左右各一,是人體重要的臟器之一,有“先天之本”之稱。腎的主要生理功能是藏精,主生殖與生長髮育,主水,主納氣,生髓、主骨,開竅於耳,其華在發。
補腎,由於腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同,補腎就有補腎陽、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥。然而在當前卻有一種錯誤趨向,即保健品中以補虛爲主,補虛以補腎爲主,補腎又以補腎陽爲主,導致補腎壯陽之品被濫用。
濫用保健品和中藥材補腎已經造成一些不良後果,對此,還是一句老話:藥補不如食補,食補不如神補,追求健康、調理腎虛症狀,要在營養、調節生活規律和體育鍛煉上多下功夫,不要迷信“保健品”。
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