急性肺水腫怎麼預防保健呢
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急性肺水腫如何預防保健呢?可採用戴手套,帽子,鼻罩等等,注意避風,要弄乾襪子,不穿小鞋,不戴手套或戴薄手套很危險;不要碰金屬,石頭。
我們要知道這些高山病的症狀,有病要承認。登山的人中,兩種人容易出問題。一種怎麼都不承認有病,硬挺,或是忍耐力太強容易忽略:另一種人則神經過敏,造成很多不必要的麻煩,而真的病了,又可能被大家忽視。另外,一旦發生問題,要慎重,不要冒險,要觀察。最好每上升500米,適應一夜,再爬高,
缺氧是高山病的第一原因,最好的辦法是下撤。75年登珠峯,有一個隊員高山反應,吐了一地,噴射嘔吐,顱內壓增高,神志不清。我覺得不是高山肺水腫或高山昏迷。他說自己不行了,死活不想走。別人把他拖起來向下拉,拉到5800米自己能走了,走到5700米想找根菸抽了。由於高山病發作時生不如死,很多人不肯走,要逼他下撤,這是是非常重要的手段
飲食:
儘可能吃高糖的食品,結構調整爲第一碳水化合物,第二脂防,第三蛋白質,有條件的多攝入液體能量,如果汁、肉湯,牛奶,還能補充一部分水份。奶茶是很好的一種食品,酥油茶也好,是高熱量食品,並且脂肪多,對皮膚有保護,溼潤的作用。裏面的茶鹼還可以利尿作用。
登山前身體檢查 :
到4000、5000米以下去旅遊、只要沒有嚴重心、肺、肝的疾病就可以去。曾有中風或肺栓塞,嚴重貧血,鐮刀型細胞疾病,懷孕,血壓比較高等免去。
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