適合丙肝患者的按摩方法
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肝在中醫中屬木,主疏泄功能,當肝氣橫逆、鬱結很容易出現肝臟病變。丙肝患者經常進行疏肝理氣的按摩,有助於恢復肝臟功能。
1、按膻中:
膻中穴位於人體的胸部人體正中線上,兩乳頭之間連線的中點,經常按摩可以調理氣機,恢復氣的正常運動狀態,緩解不良情緒。將掌根置於胸前膻中穴的位置,稍用力按下,輕輕揉動5-10分鐘,或者雙手合十,將雙掌大魚際置於膻中穴上,上下擦動,以胸部局部發熱發脹爲度。
2、推兩肋:
推兩肋具有梳理肝經的作用,對養肝很有好處。兩手掌橫置於兩腋下,手指張開,指間距與肋骨的間隙等寬,先用右掌向左分推至胸骨,再用左掌向右分推至胸骨,由上而下,交替分推至臍水平線,重複10次。注意手指應緊貼肋間,用力宜均勻,以胸肋有溫熱感爲宜。
3、寬胸法:
寬胸法具有寬胸理氣、通暢氣機的作用。坐位,右手虛掌置於右乳上方,適當用力拍擊並漸漸橫向另一側移動,來回10次。以兩手掌交叉緊貼乳上,橫向用力擦動20次。兩手掌虎口卡置於兩腋下,由上沿腰側向下至髂骨,來回推擦,以熱爲度。
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