預防大便出血可以多吃什麼
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在現在的社會生活中大便出血是很常見的疾病,有很多人都出現過便血的現象,那我們可一定要引起注意了,那對於便血我們該怎麼辦呢,便血是由於什麼原因造成的,哪些疾病的發生會引發便血,對身體有什麼危害,那我們要怎麼在生活中去預防大便出血。現在就讓我們的專家醫師來給您解釋。
1、每天定時大便,(沒有大便也要定時到廁所做排便條件反射訓練),每次大便時間不宜過長,以5分鐘左右爲宜。
2、飲食宜清淡,少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化刺激性食物,多食水果、蔬菜和纖維性食物,多飲水,尤其是香蕉、蜂蜜類潤腸通便食物。
3、每天早上起來的時候喝一杯溫鹽水或涼白開水,以促進腸蠕動。
4、如果大便乾燥的情況下,不可自己隨便亂用瀉藥,排毒藥、蘆薈膠囊等,長期服用不僅會加重便祕而且會形成藥物依賴性。
5、不要久站久坐,適當增加運動,特別是提肛運動。
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