哪些人容易出現失眠
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失眠除了老年人與患有疾病的人，還有一些人羣也總失眠，主要有三大類：
第一類，女性；
女性深受事業與家庭的多重壓力，使得她們在日常生活中承受的精神壓力大大增加。特別是處於更年期的女性，由於生理功能的衰退，比男性更容易失眠。
第二類，精英人士；
精英人士以幹部、經理、管理階層爲多，他們在事業上很成功，快節奏的生活、高於常人的工作壓力，加上不規律的生活作息，使得他們成了失眠的高發人羣。
第三類，面臨高考的學生；
高考前後、大學一二年級的學生，以及剛工作不久的年輕人也最容易失眠。而不少年輕白領由於生活不規律，經常熬夜導致生物鐘紊亂，也容易被失眠困擾。
有哪些因素影響着睡眠呢？
一是精神因素。人的精神心理受到外界的刺激或干擾時，最容易導致失眠。比如在家庭成員之間、鄰居或單位人際之間遇到某些不愉快，或發生爭吵以後，常常會使人多思多慮甚至過度擔心，從而打亂人的正常睡眠，引發失眠。
二是體質因素。絕大多數失眠症患者都有先天體質上的弱點。由於體質較爲敏感，其對外界事物的變化也更爲敏感，情緒變化較大。他們往往遇事容易激動，責任心特別強，或性格較爲內向，遇事易驚恐，多思多慮。
三是藥物因素。抗精神病藥、抗抑鬱藥、抗焦慮藥或安眠藥，以及一些擴血管藥、抗菌素、抗結核病藥等，都有可能引發失眠。
四是環境因素。不少失眠患者是因爲住家周圍的環境干擾，如施工、馬路邊行車過多等影響了正常睡眠。出差時由於睡眠環境發生變化，或出國時差調整不佳等情況，也容易導致失眠。
五是疾病因素。不少內臟疾病，如心腦血管病、胃腸病、肝病、腎病、內分泌疾病、慢性咽喉炎、哮喘，以及手術後，都容易導致失眠。此外，睡眠不好也常常是抑鬱症、焦慮症等精神疾病的症狀。
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