主要的失眠的病因是什麼

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有些疾病患者在得知自己生病的時候意志會非常的低落，但是有些患者沒有感覺自己有病，但是感覺情緒低落，自己也不去醫院治療，坐以待斃；那麼提醒大家這就是失眠的病因，下面主要的瞭解一下失眠的原因。

在生活中說任何的度假都是爲了，在心靈上得到某種程度的放鬆，但是全球睡眠調查發現，不到一半的度假者稱其在度假之前感到疲勞，這部分人中的17％將其描繪成感到“非常疲勞”或者“精疲力盡”。有趣的是，這些被調查者中的38％告訴調查人員在其準備旅行事宜時感到有壓力。少數人稱感到“壓力很重”，30％的人稱感到某種程度的壓力，超過三分之一（36％）的僱員度假者稱在度假前至少一個星期他們不得不更努力工作或者加班加點，同樣比例的被調查者稱其在度假開始和度假回來之後都感到疲勞。

還有睡眠研究專家對患者的診斷並且注意到，受調查者傾向把最後時刻準備旅行行李所產生的壓力或者疲勞歸到度假前與工作相關的壓力或疲勞中去。56％的人稱其在度假出發前一個晚上或者出發當天纔開始整理行裝，只有31％的人在出發前好幾天開始整理行裝，以避免整理行裝所帶來的壓力。在回程的時候，被調查者顯然沒有拋棄他們在出發前夜整理行裝的想法，因爲將近同樣比例（55％）的人稱其在回程的前夜打點其行裝，37％的人在啓程的當天打點行裝。

有關失眠的原因現在大家已經瞭解，那麼主要的還是在治療上，注意生活中的每件事對失眠患者的幫助或者是危害。如果還想再進一步的瞭解失眠的原因，那麼請諮詢專家。

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