預防有高招:6大措施教你預防鼻炎
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預防鼻炎6大措施
1、儘量避免上火
上火會影響人體陰陽的平衡,內火旺盛,易引起一些炎症的發生,長期的上火引起的鼻塞、喉痛都會引起鼻炎。
2、忌生冷食物
經常食用生冷辛辣食物,會妨礙脾胃的功能,引起內分泌系統的不協調運行。
3、儘量遠離動物
鼻炎患者應儘量避免接觸寵物,動物的毛會導致部分人的過敏系統紊亂,鼻炎大多症狀都是過敏性的,因此應儘量避免這些敏感事物。
4、保持棉被幹淨
人晚上睡覺時,身體機能都處於最虛弱的狀態,人體免疫力也是最低,睡覺與棉被直接接觸,不乾淨的棉被容易使人吸進不乾淨的灰塵、病菌等,加重病情。
5、遠離花粉
花粉也是一類容易引起人過敏的元素,特別對於過敏性鼻炎的患者,應特別注意遠離花粉。
6、常用冷水刺激鼻子
洗臉時,用冷水刺激鼻子,可增強鼻黏膜的抗病能力,同時有利於清除鼻孔內的細菌、病毒等。
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