腎臟損傷患者如何飲食
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腎臟是人體最大的排毒器官,如果腎臟受到損傷,人體毒素就無法排泄,長久下來將會引發很嚴重的疾病。平時多吃一些對腎臟有益的食物對於腎臟損傷有好處,但是吃某些對腎臟有害的食物只能加重腎臟損傷。
腎臟損傷吃什麼好?
1、葡萄
從營養價值來看,葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素,還含有多種人體必需氨基酸。中醫學也認爲,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、腎三經,多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。大量醫學研究證明,葡萄對腎炎患者的康復具有一定的輔助療效。這裏要注意的是,葡萄種類和顏色極多,最能補腎的是黑葡萄。但是葡萄性偏涼,胃寒的人要小心,一次不要吃得太多。
2、山藥
山藥還具有很好的補腎養生功效,可藥食兩用。山藥的烹飪方法有很多,哪種烹飪方式都不會影響到山藥中所含有的營養價值。研究發現,每人每天只需要吃50~200克的山藥即可有效的保護腎臟健康。
3、枸杞
枸杞可滋補腎氣,還含有大量抗氧化物。每天可吃30—50顆,若服用後出現眼屎多等症狀,可能是火大,應減少用量,或可同時服用菊花茶瀉火。
4、茯苓
茯苓是一種長在松樹下的真菌,可以健脾胃、鎮靜安神、滋補肝腎和增強免疫力。茯苓可熬湯或加入粥中食用,食用茯苓製品也有同樣效果。
5、黑豆
黑豆同樣對腎臟具有很好的調理以及保養的作用,可以說所有黑色食品都是補腎的佳品,其中以黑豆補腎的功效最爲明顯。腎臟不好的人在日常生活中不妨給自己多煲些黑豆食用。
6、捲心菜
捲心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等,總的維生素含量比番茄多出3倍。捲心菜中的多種植物化學物質有助於清除體內自由基。接受透析的腎病患者最好多吃點涼拌捲心菜。
7、海蔘
中醫認爲,海蔘味甘、鹹,性溫,具有補腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用,凡眩暈耳鳴、腰痠乏力、夢遺滑精、小便頻數的患者,都可將海蔘作爲滋補食療之品。
腎臟損傷不能吃什麼?
1、海鮮加啤酒
很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒,這種方式曾被腎內科醫生稱爲“最傷腎的吃法”。大量吃海鮮會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物,加重腎臟排泄負擔,造成腎實質損害。而大量的飲酒容易導致高尿酸血癥,這些習慣同時可引起高血脂等代謝疾病,引發腎臟疾病。若海鮮、啤酒同吃,還會引發痛風症。
2、煎炸食物配甜飲料
美國某雜誌刊登一項新研究發現,“煎炸食物+甜飲料”式的飲食會導致腎病死亡危險增加50%。加工食品中往往含有大量的鹽和磷,甜飲料中加入了大量的糖,煎炸食物含有大量的有害脂肪,而腎病患者很難將這些物質從血液中過濾掉,因而導致高血壓、心臟病和糖尿病危險大增。而腎病死亡病例中,大部分與心臟病有密切關聯。
3、常喝果蔬汁飲料
果蔬汁飲料是以水果或蔬菜濃縮原漿爲原料加工而成的,爲延長保質期,有的添加了苯甲酸鈉和山梨酸鉀等防腐劑。飲用這種果蔬汁容易導致體內鈉、鉀含量超標,增加腎臟的負擔。此外,飲料中的香精、色素等會加劇腎小球濾過及排毒負擔,損害腎功能,加重腎性水腫與腎性高血壓。
4、過多食豆腐
過多食豆腐促使腎功能衰退。人到老年,腎臟排泄廢物的能力下降,若大量食用豆腐,會使體內生成的含氮廢物增多,加重腎臟的負擔,使腎功能進一步衰退,不利於身體健康。
5、酒後喝濃茶
茶葉中的茶鹼可以迅速地對腎發揮利尿作用,從而促進尚未分解的乙醛過早地進入腎臟。乙醛是一種對腎臟有較大刺激性的有害物質。而腎臟並無此解毒功能,所以會影響腎功能,經常酒後喝濃茶的人易發生腎病。
6、愛喝啤酒
如果已經患了腎臟方面的疾病,又無限制地大量喝啤酒,會使尿酸沉積導致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。
7、多喝運動性飲料
這些飲料中富含鉀、鈉、鈣、鎂等電解質,中老年人飲用後,因運動量小,這些電解質只能通過腎代謝排出,會加重腎臟負擔,引起腎功能異常。
8、愛吃辣
辣椒是我們日常飲食中極爲常見的調味品,也受到大多數人的喜愛。不過,小編要提醒大家,腎不好的人是不宜吃辣椒的。辣椒素是通過腎臟排泄的,對腎臟有一定的刺激作用,如果腎不好的人經常吃辣,會加重腎臟負擔。
9、經常大魚大肉
蛋白質主要存在雞蛋、牛奶,各種肉類、海鮮以及豆類等食物中,是人體必需的營養素。健康人羣通過均衡飲食,能完全滿足每日所需蛋白質,但如果長時間吃高蛋白的食物,就會使腎臟負擔增加,甚至使腎臟長時間處於“超負荷”狀態。
10、過量食用蔬菜水果
女生愛多吃蔬菜水果,甚至只吃水果當正餐。這一類女生要注意自己本身腎臟功能是不是夠好。蔬菜水果這些平常被認爲有助天然降血壓的食物中含高鉀成分(比如香蕉),長期食用反而會造成腎功能的破壞。特別是對腎功能不佳的人來說,鉀也是會加重腎臟做工的成分,對腎的傷害很大。
11、吃太多鹽
很多人的都是重口味,平時都愛吃一些有味的食物,比如辣的、鹹的。尤其是鹹菜,鹹菜在醃製的過程中都會放很多的鹽,長時間吃會促使血壓的升高,腎臟血液不能維持正常量,從而導致腎病。
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